לאחר התייעצות עם רופא, אנשים עם מפרקים כואבים או סחוס פגמים עלולים ליטול גלוקוזמין בכדי להקל על הכאב. גלוקוזאמין הוא סוג של חלבון סוכר שנאמר כמסייע בבנייה מחדש של הסחוס ושימון המפרקים, והופך אותם לגמישים יותר. על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד, מספר מחקרים מדעיים מראים כי גלוקוזאמין עשוי להקל על כאבי אוסטיאוארתריטיס, נפיחות במפרקים ונוקשות.
איך לקחת
המנתח האורטופדי תומאס ג'יי הרברוש מאורתופדיה מקוונת אומר שאין דרך טובה ביותר לקחת גלוקוזאמין, ורוב האנשים פשוט עוקבים אחר ההוראות המופיעות על אריזת המוצר שבחרו. קח גלוקוזאמין בכל דרך שתעבוד הכי טוב עבורך, ממליץ הרברוש, כמנות מחולקות לאורך היום או עם ארוחה. אם אתם מתקשים לזכור ליטול גלולות מספר פעמים ביום, קחו את כל המנה היומית בבת אחת, רצוי בבקרים.
טפסים ואמצעי זהירות זמינים
מלבד כמוסות, הגלוקוזאמין מגיע גם כטבליה, חוקן, זריקה או אבקה. מבין שלושת הסוגים הזמינים - גלוקוזאמין סולפט, הידרוכלוריד או n- אצטיל - גלוקוזאמין הידרוכלוריד עשוי להיות הקל ביותר לגוף לספוג, כך על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. אתר UMMC מציע כי חולי סוכרת עוקבים אחר רמת הסוכר בדם במהלך השימוש, מכיוון שגלוקוזאמין יכול להעלות את רמות הגלוקוז. מותגים של גלוקוזאמין שמקורם ברכבים עלולים להוות סיכון למישהו עם אלרגיות לרכיכה.
