תפוחים צהובים אינם נפוצים כמו זנים אדומים וירוקים; עם זאת, יש להם ערך תזונתי וקלוריות זהים. תפוחים מכילים סוכר וסיבים טבעיים, מה שהופך אותם למזון חטיפים טוב. זני תפוחים צהובים נפוצים כוללים Golden Delicious, Pippin ו- Crispin. זני תפוח צהוב אינם זמינים בכל התחומים.
זיהוי
הערך הקלורי של תפוחים צהובים משתנה בהתאם לגודל התפוח. תפוח בקוטר 2-1 / 2 אינץ 'מכיל 90 קלוריות. תפוחים אינם מכילים שומן או חלבון התורמים לערך הקלוריות הכולל.
תזונה
תפוח מכיל פחמימות בצורת סוכרים טבעיים וסיבים תזונתיים. פחמימות מהוות 100 אחוז מהקלוריות של תפוח צהוב. בתפוח אחד יש כ 21 גרם פחמימות, כאשר 4 גרם מגיעים מסיבים תזונתיים.
ויטמינים ומינרלים
תפוח בודד מכיל 10 מ"ג סידן, 10 מ"ג זרחן, 159 מ"ג אשלגן ו -8 מ"ג ויטמין C. חומרים מזינים אלה אינם תורמים לסך הקלוריות בתפוח.
