כוס קפה מהבילה בבוקר, ואחריה סודה של אמצע היום, חטיף שוקולד מריר וכמה כוסות תה בשעות אחר הצהריים עשויים כולם להוסיף לכאב בטן ובחילה. קפאין הוא חומר ממריץ המצוי במספר משקאות ומזונות. לגוף האדם אין צורך בקפאין ובמקרים מסוימים הוא עשוי לגרום לך להיות חולה.
השפעות של קפאין
מרבית האנשים סובלים כוס או שתיים של קפה ללא תופעות לא טובות, אך בעודף, קפאין עלול לגרום לבחילה, על פי מרכז המידע לרעלנים וסמים באריזונה. כדי להימנע מתחושת בחילה, ממליץ ל- MedlinePlus, הגבל את צריכת הקפאין שלך ללא יותר משלוש 8 כוסות קפה וחמש מנות תה עם קפאין או סודה דיאטה ליום. הימנע ממשקאות אנרגיה וכדורים לירידה במשקל ללא מרשם אשר לעיתים קרובות בעלי תכולת קפאין גבוהה.
