הבטן שלך היא אחד המקומות המועדפים על גופך לאחסון עודפי שומן. הישארות פעילה ואכילת תזונה מזינה ודלה בקלוריות יכולה לסייע בהפחתת מאגרי שומן כאלה. תפוחים של סבתא סמית הם תוספת חכמה לתזונה בריאה מכמה סיבות.
קלוריות
תפוחים של סבתא סמית מכילים רק 80 קלוריות כל אחד. במיוחד כשאתה משאיר את העור על תפוחים של סבתא סמית 'מכילים גם הרבה סיבים טבעיים, ויטמינים, מינרלים ונוגדי חמצון. הם חטיף מזין ובריא, המסייע לירידה במשקל וניהול. בנוסף, תכולת הסיבים של תפוחים מסייעת לקידום עיכול בריא ויעיל, התורם גם לירידה במשקל.
הטבות פנימיות
היתרונות הבריאותיים מאכילת תפוחים של סבתא סמית עשויים לעזור לכם להתנגד ולהילחם בסרטן. על פי "הפינגטון פוסט", אכילת תפוחים באופן קבוע יכולה להפחית את הסיכון לחלות בסרטן הריאות בעד 50 אחוז, סרטן המעי הגס בעד 43 אחוז וסרטן הכבד בשיעור של עד 57 אחוז. רמות הכולסטרול נוטות להיות נמוכות יותר באלה שאוכלים תפוחים, מה שמביא לסיכון נמוך יותר למחלות לב, שבץ מוחי והפרעות בלחץ הדם.
יתרונות חיצוניים
בנוסף לערך התזונתי של תפוחים של סבתא סמית והבונוסים שהם מספקים למערכת החיסונית שלך ועמידות למחלות שלך, יש להם כמה יתרונות נוספים שהם בעיקר חיצוניים. לדוגמא, החומצה בתפוחים יכולה לסייע בשמירה על שיניים וחניכיים נקיות ובריאות. "Huffington Post" מדווח גם כי תפוחים ידועים כמועילים לבריאות עורך ומפחיתים את מראה הקמטים.
השוואה בין מגוון
תפוחים של סבתא סמית הם תפוח חמצמץ עם עור ירוק פופולרי לא פחות לאכילה גולמית, כמו רוטב או אפוי לפשטידות ובלבלים. על פי מאמר מאת אירית הבריאות מ -2009, הוכח כי תפוחים של סבתא סמית 'מכילים רמה גבוהה יותר של נוגדי חמצון מועילים מאשר כל סוג אחר של תפוחים. סבתא סמיתס ידועה גם בתור תפוח ועמיד לאורך זמן - פירוש הדבר שהוא שומר על ערך תזונתי לאורך זמן לאחר הקטיף מאשר זנים רבים אחרים של תפוחים.
