מכונה "שורש מתוק", ליקיס משמש ברפואה המזרחית והמערבית לטיפול במצבים כמו כיב פפטי. עם זאת, הליקריץ האדום שנמצא למטה בממתק שלך אינו מכיל אף אחד משורש זה, על פי ה- USDA.
ישנן הרבה תופעות לוואי של ליקוריץ ואינטראקציות תרופתיות אפשריות עם הצורה הטהורה של עשב זה. עם זאת, בדומה לממתקים אחרים, ליקיס אדום הוא טיפול בטוח בדרך כלל להוסיף לתזונה במתינות.
טיפ
כמו סוגים אחרים של סוכריות, ליקריץ אדום הוא בדרך כלל בטוח להוסיף לתזונה שלך כאשר צורכים אותו במתינות.
שקול תופעות לוואי של שוש
תוספי ליקוריץ זמינים בחנויות בריאות חלופיות רבות. חלק מהיתרונות כביכול של שורש ליקוריץ כוללים טיפול בכיבים, אקזמה, השמנת יתר, ברונכיטיס, צרבת ותפקוד בלוטת יותרת הכליה. עם זאת, מעט מחקרים זמינים התומכים ביעילותם של שימושים כביכול.
לשורש ליקריץ שחור אמיתי יש הרבה תופעות לוואי פוטנציאליות, כולל הורדת רמות אשלגן והעלאת לחץ הדם, מה שעלול להוביל לבעיות שרירים ולב, על פי המרכז הלאומי לבריאות משלימה ואינטגרטיבית. תוסף הצמחייה של ליקוריץ עשוי גם לקיים אינטראקציה עם מספר תרופות הכוללות תרופות לאינסולין ולחץ דם. אף אחד מממתקי הליקוריץ המיוצרים בארצות הברית אינו מכיל אף אחד מעשבץ הליקריץ האמיתי.
ליקריץ ממתקים אדום מכיל טעמים מלאכותיים הגורמים לו להיות טעם של ליקריץ, אך ללא תופעות לוואי חמורות או אינטראקציות בין תרופות. טעמים מלאכותיים מחקים את טעם השיח, אך אינם מכילים אף אחד מהתכונות המרפאות או המסוכנות של התרופה הצמחית.
ספירת קלוריות, פחמימות וסוכרים
סוכריות ליקריץ אדום הן בחירה בריאה יותר מגלידת גלידה, אולם היא עדיין תורמת לעלייה נוספת במשקל אם אינכם מודעים לגודל המנות. מנה הגשה טיפוסית אורזת אגרוף גדול עם 31 גרם פחמימות ו -13 גרם סוכרים, על פי הדולר האמריקני.
סוכריות ליקוריץ הן פחמימות פשוטות אשר יומרו לגלוקוז במהירות בדם, ואולי תורמות לרמות גלוקוז גבוהות בדם. צריכת סוכריות ליקריץ עודף עלולה להזיק לך בטווח הארוך. על פי סוכרת קליבלנד, היפרגליקמיה מעוררת דאגה מיוחדת אם יש לך סוכרת, כאשר האינסולין הנדרש לשליטה ברמת הסוכר בדם אינו משמש כראוי לגופך או זמין בו.
סוכריות שוש ואלרגיות
סוכריות ליקריץ אדום מכילות רכיבים בחיטה, מה שהופך ממתק זה למזיק לבריאותך הכללית ולרווחתך. אלרגיה לחיטה, הנגרמת בגלל רגישות לחיטה עצמה, עלולה גם להפוך את שוש הממתקים לבעייתי עבורך. זה עשוי להוביל לתסמינים אלרגיים קלים, כמו כוורות או תגובה אלרגית מסכנת חיים המכונה אנפילקסיס, שם הגרון יכול להתנפח ולהיסגר, כמתואר על ידי Mayo Clinic.
