דלקת קיבה היא מצב אקוטי או כרוני בו רירית הקיבה הופכת דלקתית וגורמת להפרעת כאבים וכאבים בבטן. מצבים חריפים מתרחשים באופן פתאומי ומחמירים במהירות בזמן שמצבים כרוניים מתפתחים באטיות או מחמירים עם הזמן. דלקת קיבה חריפה עלולה להפוך למצב כרוני אם אינה מטופלת כראוי. בעוד שהתזונה הנכונה אינה יכולה למנוע דלקת קיבה, הימנעות ממזונות מסוימים עשויה להפחית את אי הנוחות הקשורה לגסטריטיס, להפחית את הסבירות לאפיזודות עתידיות ולעזור במניעת סיבוכים נוספים.
דלקת קיבה חריפה
דלקת קיבה חריפה מאופיינת בהופעה פתאומית של כאבי בטן, בחילה, בעיות עיכול, צרבת, שיהוקים, תיאבון פוחת או נעדר, חולפת שרפרף כהה ואולי גם הקאה. עם זאת, אנשים רבים עם גסטריטיס אינם מראים סימפטומים. ניתן לסווג דלקת קיבה כארוזיבית או לא ניתנת להחלפה, בהתאם להשפעתה על רירית הקיבה. הגורמים השכיחים ביותר לדלקת הקיבה הם זיהום, הנגרם על ידי הליקובקטר פילורי, או H. pylori, חיידקים או שימוש ממושך בתרופות אנטי דלקתיות שאינן סטרואידיות כמו אספירין או איבופרופן. אלכוהול הוא גם גורם שכיח לגסטריטיס שחיקה.
מה לאכול
על פי צריכת מזונות עשירים בסיבים תזונה כגון שעועית, סובין, תירס, תפוחי אדמה, תאנים, שיבולת שועל ואפונה, על פי המרכז הרפואי באוניברסיטת מרילנד. מזונות אחרים כמו תפוחים, סלרי, חמוציות, בצל ושום מכילים פלבנואידים, שעשויים לסייע במניעת צמיחתו של H. pylori. בדרך כלל נותנים אנטיביוטיקה לטיפול ב H. pylori, עם זאת, פרוביוטיקה היא אלטרנטיבה על פי מחקר שפורסם בכתב העת Journal of Nutrition מ -2007. פרוביוטיקה, שניתן ליטול כתוסף למינון מרוכז יותר, נמצאה גם בחלב יוגורט וחומצה אסידופילוס ושימוש ארוך טווח עלול להפחית את הסיכון להתפתחות הפרעות בדלקת בקיבה.
ממה להימנע
לא תמיד ניתן להימנע מדלקת קיבה חריפה הנגרמת כתוצאה מזיהום H. Pylori. עם זאת, התזונה הנכונה יכולה לעזור להפחית את הסימפטומים שלך. למעשה, מה שאתה לא אוכל עשוי להיות חשוב יותר ממה שאתה אוכל. מפעילים יכולים להיות אינדיבידואליים, ולכן עדיף לשים לב לתזונה שלך כדי שתוכל להגביל או להימנע מהמזונות הגורמים לך לגירוי. באופן כללי עליך להימנע ממאכלים חריפים, חומציים, מטוגנים או שומניים ומשקאות אלכוהוליים. מאכלים עתירי שומן בפרט נמצאו כמגבירים את הדלקת ברירית הקיבה. לבסוף יש להימנע מאספירין או איבופרופן שכן הם עלולים לגרום לדלקת או להחמיר את הגירוי הקיים.
מניעה
כדי למנוע התלקחות, מרפאת מאיו מציעה ארוחות קטנות יותר והימנעות ממזונות כמו עגבניות ופירות הדר המגבירים את חומצת הקיבה. שינויים באורח החיים המפחיתים את הלחץ עשויים להועיל גם הם. אם יש לך מצב אחר המחייב אותך לקחת משככי כאבים לעתים קרובות, עבור לאצטמינופן. זכור, כל דבר שאתה אוכל, כולל רפואה, הוא חלק מהתזונה שלך.
שיקולים
פנה מיד לרופא שלך אם אתה חושב שאתה עלול לסבול מדלקת קיבה. בעוד שתזונה טובה עשויה להפחית את הסיכון לחלות בגסטריטיס או להקל על הסימפטומים של דלקת קיבה חריפה, אין להשתמש במזונות הכוללים תוספי פרוביוטיקה כחלופה לטיפול או לתרופות שהזמין הרופא שלך.
