קוליטיס, המכונה גם קוליטיס כיבית, הוא סוג של מחלות מעי דלקתיות המאופיינות בדלקת כרונית במעי הגס. התסמינים של קוליטיס כיבית, הכוללים נפיחות, כאבי בטן ושלשולים, מופיעים בדרך כלל בהתלקחויות, מה שאומר שהם באים והולכים. לאחר שתיתקל בהתלקחות קוליטיס, הרופא שלך עשוי להמליץ על תזונה עם שאריות דלות כדי לאפשר למעי הגס שלך להחלים.
יסודות דיאטה
תזונה עם שאריות דלה מגבילה את כל המזון שנשאר ללא עיכול בדרכי המעי שלך. מטרתה של תזונה עם שאריות דלות היא להפחית את גודל הצואה וצפיפותם במאמץ להפחית לחץ על דרכי המעי ולאפשר לו להחלים. הפחתת כמות וגודל הצואה שאתה מייצר תסייע גם להפחתת התסמינים הלא נוחים הקשורים להתלקחות קוליטיס.
אוכל להימנע ממנו
כאשר עוקבים אחר דיאטה בשאריות דלות, עליכם להימנע מכל מזונות התורמים לתנועות מעיים. מזונות אלו כוללים לחמים ודגנים מלאים, פסטה מקמח מלא, ירקות, פירות, זרעים, אגוזים וחמאת בוטנים. עליכם להימנע גם ממאכלים המכילים זרעים או אגוזים, כמו יוגורטים, בשרים מעדנים, דגני בוקר וארוחת סלט. בנוסף להימנעות ממזונות אלו, עליכם להגביל את צריכת מוצרי החלב, כמו חלב, גבינה, גלידה, יוגורט ומרקים על בסיס שמנת, לפחות משתי כוסות ביום.
אוכלים לאכול
הבסיס לתזונה בעת ביצוע דיאטה בשאריות דלות צריך לכלול לחמים לבנים, דגנים מזוקקים, קרקרים לבנים, פסטה לבנה, אורז לבן, מיצי ירקות, מיצי פירות, בשר רך, עופות, ביצים, דגים ומרקים על בסיס מרק. בחר מיצי ירקות ופירות שאינם מכילים זרעים או עיסת. אם המיץ אכן מכיל זרעים או עיסת, מסננים אותם לפני הצריכה. MayoClinic.com מציע לקרוא תוויות ולבחור במזונות עשירים בפחמימות שמכילים פחות מ- 1 גרם סיבים למנה. אתה יכול גם לצרוך שמנים, חמאה, רוטב סלט חלק, דבש וסירופ.
שיקולים
תזונה שארית דלילה עשויה לא לספק את כל חומרי התזונה שגופך זקוק להם כדי להישאר בריאים. מסיבה זו, עליכם לבצע דיאטה שארית דלילה רק לפרק זמן קצר, עד שדרכי העיכול שלכם נרפאו. עבוד עם הרופא שלך או דיאטנית כדי לקבוע כמה זמן אתה צריך להיות בדיאטה, והקפיד על תוכנית הטיפול שלך. לאחר שהמעי הגס שלך נרפא, הרופא או הדיאטנית שלך עשויים להמליץ לך לעבור לתזונה דלת סיבים למשך תקופה לפני שתחזור לתזונה הרגילה שלך.
