הרצועות והגידים הם חלק ממערכת השלד והשרירים, כאשר הרצועות מחברות עצמות לעצמות ושרירי הגידים לעצמות. כל אחד מהם משמש תפקידים חשובים מאוד למפרקים ולעצמות. הרצועות והגידים עשויים מסיבי קולגן צפופים שכבתיים, המכונים רקמת חיבור סיבית. למרות שרקמות קולגן חזקות, הפעלת כוח מוגזם על הרצועה או הגיד יכולה לגרום לפציעות קשות.
רצועות
הרצועות משמשות מחברים, המקשרים את קצות העצמות יחד במפרק. המפרקים מאפשרים לבצע תנועות פשוטות ומורכבות בכל הגוף, ורצועות מגיעות במגוון גדלים וצורות כדי לתמוך, לחזק ולייצב את המפרקים.
גידים
גידים מחברים שרירים לעצמות. על פי דו"ח של ד"ר פקקה קנאוס בגיליון יולי 2000 של "כתב העת הסקנדינבי לרפואה ומדע בספורט", הגידים מסייעים בתנועת העצמות על ידי העברת כוח מהשריר לעצם. הגידים מסייעים במגוון רחב של תנועה ופועלים להתנגדות ללחצים; מכאן שחשוב שהם ישתנו בצורתם ובגודלם.
קרע ליגמנט
כאשר הרצועות מקבלות כוח גדול מכושר ההתנגדות שלהם, הרקמה הקולגןנית תמתח או תקרע יתר, באופן חלקי או מלא, ובכך תוביל לפציעות. על פי מדליין פלוס, "רצועה מתוחה או קרועה", המכונה גם נקע, מתרחשת בתדירות הגבוהה ביותר בקרסול ובפרק כף היד. ד"ר סיריל ב. פרנק מסביר בגיליון מאי 2004 של "כתב העת לאינטראקציות בין שרירים ושלדיים" כי תהליך הריפוי כולל שלושה שלבים חופפים. בשלב הראשון מתרחשים דימומים וקרישת דם. דלקת ברקמות מתרחשת גם באתר הפגיעה. בשלב השני, המטריקס והתאים הפיברובלסטיים משכפלים בצורה מוגזמת, ובשלב הסופי המטריצה משפצת את עצמה ומתבגרת עם הזמן.
קרע גיד
בדומה לרצועות, כאשר הגידים מקבלים כוח גדול יותר מכושר ההתנגדות שלהם, פציעות יגרמו לקרע ורקמת יתר של הרקמות. כפי שצוין ב- Medline Plus, זן המתייחס ל"גיד מתוח או קרוע "יכול להתפתח עם הזמן או להתרחש בפתאומיות. ד"ר פנקיי שארמה וד"ר ניקול מופולי כותבים בגיליון ינואר 2005 של "כתב העת לניתוחי עצם ומפרקים", כי תהליך הריפוי של פגיעות בגידים כרוך בשלושה שלבים בו זמנית. בשלב הראשון מתרחשת דלקת באתר הפגיעה ומתחילה צמיחת כלי דם חדשים וקולגן. בשלב השני, ההתרבות המהירה של סיבי הרשתית מתרחשת ברמה המרבית שלה, ובשלב הסופי מתרחשת שיפוץ מחדש. תאים חדשים יתבדלו לרקמות סיביות ובסוף יתבגרו ל"רקמת גיד דמוי צלקת ".
