שריפת תאי שומן אינה גורמת לעצמה ריח רע מהפה, אך יתכן כי נשימתך מריחה רע אם התזונה שבחרת לשרוף תאי שומן כוללת תוכנית אכילה דלה בפחמימות מאוד. דיאטות דלת פחמימות עלולות לגרום למצב הנקרא קטוזיס, בו לעיתים קרובות ריח של נשימתך כמו האצטון הכימי.
יסודות קטוזה
בדרך כלל אתה שורף פחמימות לאנרגיה, אך כאשר אין לך מספיק פחמימות זמינות לשרוף אנרגיה, הגוף שלך ישרף שומן במקום זאת, כך לפי אוניברסיטת פורט וואלי. שריפת מעט שומן מדי פעם אינה גורמת לקטוזה ולריח רע מהפה, אך אם על גופכם להסתמך בעיקר על שומן על אנרגיה במקום על פחמימות, כימיקלים הנקראים קטונים יכולים להצטבר בזרם הדם שלכם, ולגרום למה שרופאים מכנים קטוזיס.
ריח קטון
ברגע שהקטונים הצטברו בזרם הדם שלך, נשימתך מתחילה להריח מתוק אך רע, כך לפי אוניברסיטת פורט וואלי. הסיבה לכך היא שכמה מאותם קטונים הופכים למעשה לאצטון הכימי בגופך. אצטון, הנפוץ כממיס בתעשייה, מריח מעט מתוק. אם אתם בקטוזה, הנשימה עשויה להריח קצת כמו פרי נרקב.
אפקטים של קטוזה
קטוזיס גורמת לתופעות שאינן ריח רע מהריח, על פי אתר NetWellness של אוניברסיטת סינסינטי. אם אתה נשאר בקטוזה מספיק זמן, גופך יתחיל לפרק רקמות שריר משלו לצורך דלק, וגורם לעייפות, כאבי ראש ובחילה. דיאטות דלות פחמימות לרוב מכוונות לקטוזיס, מתוך אמונה שזה סימן שהדיאטות שלהם פועלות לשריפת תאי שומן. תזונה דלה בפחמימות מאוד עובדת כדי לעזור לך לרדת במשקל, אך הכליות שלך יכולות לסבול תחת הנטל של קטונים מוגזמים.
