הקשר בין משקל לווסת הולך בשני אופנים. תסמונת השחלה הפוליציסטית - PCOS - היא מצב שיכול לגרום למחזורים לא סדירים. על פי אתר WomensHealth.gov, החוקרים בוחנים עלייה במשקל בקרב מקדימים אפשריים לבעיה הרפואית. מצד שני, ירידה במשקל יכולה להוביל גם לתקופות לא עקביות. רק הרופא שלך יכול לקבוע אם ירידה במשקל עשויה להסדיר את התקופות שלך.
תקופות קבועות
הגדרה כללית של מחזור חודשי רגיל כמעט ולא אפשרית בגלל וריאציות רחבות בקרב נשים. המרחב הרגיל של נער בין התקופות הוא 21 עד 45 יום. מחזור של מבוגר הוא קבוע אם הוא מתרחש כל 21 עד 35 יום. שימו לב לימים שבדרך כלל מגשרים על שני מפגשי הדימום שלכם בכדי להכיר את הנורמלי עבורכם. זו הופכת להיות ההגדרה האישית שלך לתקופה רגילה.
משקל רגיל
משקל תקין משתנה אפילו יותר מתקופת הווסת הרגילה. הגיל, הגובה והמין שלך הם בדרך כלל מכריעים למשקל האידיאלי שלך. הגובה והמשקל הנוכחי שלך עוזרים לאנשי מקצוע בתחום הבריאות לחשב את שומן הגוף שלך כדי לברר אם אתה נמצא בטווח רגיל, עודף משקל או שמנים. אדם בעל משקל עודף כבד מדי. למצב סיבות שונות, כולל שרירים גדולים, אחיזת נוזלים ואכילת יתר. השמנת יתר מתייחסת ליותר מדי שומן בגוף. תלוי בסיבה, יותר מדי קילוגרמים יכולים להשפיע על הווסת.
PCOS וסת
ציסטות בשחלות, ייצור יתר של הורמונים זכריים ותקופות לא סדירות הם תסמינים של תסמונת השחלה הפוליציסטית. מה מפעיל מצב זה פחות ברור. אתר המידע הפדרלי WomensHealth.gov אומר כי תיאוריות הסיבתיות נעות בין ירושה גנטית ושחלות לא תפקודיות ליותר מדי אינסולין בזרם הדם. האחרון מבין אלה גורם להורמונים גברית מוגזמים בגוף הנשי, אשר בתורם יכולים לגרום לעלייה במשקל. כך, יתכן שיש קשר עקיף בין משקל רב מדי למחזורי וסת לא עקביים. אף על פי שהמדע לא ביסס קשר הדוק בין שני התנאים, WomensHealth.gov מפרט אובדן של 10 אחוז ממשקלך כפעולה שיכולה לשחזר תקופות קבועות כאשר יש לך PCOS.
FAT וסת
נשים משולשות אתלטות (FAT) פוגעות בספורטאי שלוקחות פחות קלוריות ממה שרמת הפעילות הגופנית שלהן מחייבת. השילוב של אימונים אינטנסיביים ותזונה לא מספקת גורם לירידה בייצור האסטרוגן. רמות נמוכות של ההורמון, בתורן, עלולות להוביל לאוסטאופורוזיס ולבעיות במחזור החודשי. לפיכך, אם משולשת ספורטאית נמצאת מאחורי תקופות לא סדירות או לא קיימות, תזונה לירידה במשקל היא הטיפול הלא נכון. במקרה זה, הרופא שלך רושם שינויים תזונתיים שמעלים את הצריכה הקלורית שלך ממזון בריא.
