ניתן לחזור לפעילות גופנית בהדרגה לאחר טיפול בסחף צוואר הרחם, באישור הרופא. שחיקת צוואר הרחם היא שם מטעה במקצת לשינוי בתאים שמחוץ לפתח צוואר הרחם. מסיבה זו, ההפרעה נקראת כיום הסתמכות צוואר הרחם או אקטרופיון צוואר הרחם. תאים המייצרים ריריות בצוואר הרחם נדחפים לפתח החיצוני. הגורם אינו ידוע אך הוא נחשב מבוסס על רקע הורמונלי מאחר שהוא נראה לעיתים קרובות אצל נשים הרות ואלה המשתמשים באמצעי מניעה דרך הפה. מקרים רבים אינם מביאים תסמינים ונמצאים במהלך בדיקות גניקולוגיות שגרתיות, ואין צורך בטיפול. התאים שנמצאים בתוך צוואר הרחם עדינים ויכולים להיות מועדים לזיהום כאשר הם נודדים אל מחוץ לצוואר הרחם, וזקוקים לאנטיביוטיקה. טיפול בדרך כלל מומלץ אם יש תסמינים מטרידים כמו זיהום, הפרשות, כאבים או דימום בין תקופות או לאחר קיום יחסי מין.
לאחר טיפול
הטיפולים להתרחשות צוואר הרחם כוללים כריתת עיכול, ניתוחים לבדיקות קריאה, טיפולים אקטואליים וניתוחי לייזר - שהם נהלי חוץ. חשוב לשאול את הרופא לגבי חידוש הפעילות לאחר הטיפול. באופן כללי, צוואר הרחם ייקח שלושה שבועות לרפא אך אתה יכול לחזור לעבודה ולפעילות שגרתית אחרת תוך יום עד שלושה. הקשיב לגופך והתקשר לרופא שלך אם יש לך תסמינים כמו חום, כאב מוגבר, הפרשות מריחות רע או דימום כבד יותר מתקופה קבועה.
תרגיל חוזר
לאחר טיפול צוואר הרחם, עקוב אחר הנחיות הרופא שלך לחידוש האימונים. סביר להניח שמומלץ לבצע פעילות גופנית קלה לאחר תקופת הריפוי הראשונית שלך. בחר תרגילים בעלי השפעה נמוכה כמו הליכה או יוגה. עשו פחות חזרות והימנעו מתשישות יתר. אם אתה מרגיש טוב עם פעילות גופנית קלה, הגדל בהדרגה את העוצמה לאורך תקופה של ימים. חפש סימנים שאתה עושה יותר מדי, כמו עלייה בדימום. התקשר לרופא שלך אם אתה נתקל בתסמינים חדשים או מחמירים.
חזרה לשגרה
צוואר הרחם שלך לא יירפא במלואו במשך מספר שבועות. אל תדחף את עצמך כל כך חזק שתעכב את גופך מריפוי. אם אתה מרגיש טוב ככל שאתה מגביר את עוצמת האימון, אתה בטוח לעשות זאת עד שתחזור לשגרת הכושר הרגילה שלך, כל עוד זה אחר המלצות הרופא שלך. יש להקפיד על תסמינים עד לרפאה מלאה, והתקשר לרופא שלך אם אינך בטוח.
נרפא לחלוטין
כשאתה מקבל אישור מהרופא שלך שאתה נרפא לחלוטין מהטיפול בצוואר הרחם שלך, אתה יכול לחזור לפעילות גופנית רגילה ואפילו להגדיל את עוצמת האימון אם תרצה. ככל הנראה זה ייקח שלושה שבועות או יותר. צוואר הרחם שלך אמור להיות לגמרי בחזרה לשגרה ולא אמור להכתיב את השגרה שלך.
