סינוסיטיס היא דלקת בחללי הגולגולת המלאים באוויר המתרחשת כתוצאה מזיהומים חיידקיים, נגיפיים ופטרתיים של חללים. דלקות בדרכי הנשימה העליונות ונזלת אלרגית מעלות את הסיכון למצב זה, המוגדר על ידי חום, עייפות, שיעול, גודש באף וריח רע מהפה. סינוסיטיס יכול להיות חריף או עלול להפוך לכרוני אם הסימפטומים נמשכים יותר מ- 12 שבועות. הטיפול כרוך בשפע של נוזלים, תרסיסים לאף וטיפול בתרופות נוגדות גידולים, תרופות להפחתת כאבים ואנטיביוטיקה. תוספים מסוימים כמו שמן דגים עשויים לסייע גם במניעה וטיפול בסינוסיטיס.
אודות שמן דגים
ניתן להשיג שמן דגים על ידי אכילת דגים כמו מקרל, טונה, בורי או סרדינים, או מתוספי מזון טבעיים וסינתטיים. זהו מקור עשיר לחומצות שומן אומגה 3, שהן חומצות שומן חיוניות הנדרשות לתפקוד המוח ולצמיחה והתפתחות תקינה. חומצות שומן אומגה 3 יכולות גם להפחית את הדלקת. הרופא שלך עשוי גם להמליץ על תוספי שמן דגים לטיפול במגוון מצבים כולל מחלות לב, לחץ דם גבוה, סוכרת, אוסטאופורוזיס, דלקת פרקים ודיכאון. התוספים זמינים כמוסות ותמציות נוזליות. המינון תלוי בגיל ובמצב המטופל.
הקשר בין שמן דגים לסינוסיטיס
כ -3 גרם תוספי שמן דגים ביום עשויים לסייע בהפחתת תסמיני הסינוסיטיס ולהוביל פחות לאפיזודות של סינוסיטיס חריפה ולפחות ביקורי רופאים, על פי אדריאן בנדיץ ', מחברת הספר "תזונה מונעת." מחקר שפורסם בגיליון יוני 2004 של כתב העת "International Journal of Otorhinolaryngology לילדים" קבע גם כי תוספי שמן כבד שנמצאו מכבד דגי בקלה יחד עם תוספי מולטי ויטמין עשויים להועיל לילדים הסובלים מסינוסיטיס כרוני או חוזר. תוספי שמן דגים יכולים גם לשפר את הטפטוף לאחר הלידה וניקוז הריר של האף, קובע ד"ר רוברט ס. איווקר ב"הישרדות סינוס."
תופעות לוואי
תוספי שמן דגים בטוחים לרוב האנשים, כולל ילדים ונשים בהריון. עם זאת, תופעות לוואי כמו גיהוק, ריח רע מהפה, צרבת, בחילה, פריחה, שלשול ודימומים מהאף עלולים להופיע מדי פעם. הם עלולים להפריע גם לתרופות נגד אמצעי מניעה, לחץ דם ותרופות נגד קרישה.
אמצעי זהירות
דבר תמיד עם רופא לפני שתשתמש בתוספי שמן דגים כדי לקבוע אם הם מתאימים לך. יידע את הרופא שלך על כל תרופה אחרת שאתה לוקח ועל מצבים שקיימים לפני כן. אין להחליף תרופות מרשם בתוספי מזון אלה מבלי לדבר עם הרופא שלך.
