כאב באגף כתוצאה משריר מושך או קרוע יכול להתפתח באחד משני צידי הגוף בין הגב לבטן העליונה. למרות שזה בדרך כלל לא מצב מסוכן, זה יכול להחמיר ולהיות מתיש אם לא מטופל. זה עושה את זה חשוב להבין מה יכול לגרום לשריר מושך או קרוע באזור האגן וכיצד ניתן לטפל בו.
תסמינים
כאב מתלוש או משיכת שריר באזור האגף יכול להשתנות מכפלה קלה לכאבים קיצוניים. כאב יכול להחמיר במהלך פעילויות גופניות כמו ריצוף, צחוק או שיעול. תסמינים נוספים יכולים לכלול נפיחות, חבורות, עוויתות שרירים, חולשה, התכווצויות שרירים ונוקשות בבטן. ניתן גם להבחין בניידות מוגבלת או בבעיות בהנעת השרירים בבטן. לפעמים אתה יכול להרגיש או לשמוע צליל צץ בזמן הפציעה.
גורם ל
משיכה או מאמץ של שריר צדדי מתרחשת כשמתמתחים את השרירים בבטן בפתאומיות או רחוקות במיוחד. זה יכול להתפתח תוך הרמת חפץ כבד, אם אתה מאבד את כף רגלך על משטח חלקלק, קפוץ במבוכה או זורק משהו. קרעים ומשיכות יכולים להתפתח גם מתנועות ממושכות וחוזרות על עצמן של שרירי האגף, שיכולים להופיע במהלך פעילויות או ספורט כמו התעמלות.
טיפולים
דחוס את הבטן שלך עם תחבושת אלסטית. זה יעזור להפחית את התנועה ולטפל בדלקת וכאבים. הימנע מאימון, ספורט ופעילות גופנית עד שהכאב שוכך. הניחו חבילת קרח או שקית ירקות קפואים על האזור הפגוע למשך 20 דקות בכל פעם. זה יעזור להצר את כלי הדם ולהפחית נפיחות וכאבים. במידת הצורך, עטוף תחבושת סביב חבילת הקרח כדי להחזיק אותה במקום.
אזהרות
גש לרופא אם הכאבים נמשכים יותר משבועיים, אינך יכול לזוז או לסובב את הבטן שלך, לחוות קהות או לראות פסים אדומים המתפשטים על עור הבטן או הצד שלך. אלה יכולים להיות תסמינים של מצב רפואי קשה או זיהום. כישלון להתחמם לפני אימון או אימון גופני אפילו כששריריך עייפים יכול לגרום לך להיות רגישים יותר למשיכה או קרע של שרירים באזור האגף.
