יוסטון היא רשת מסעדות במסעדות שנמצאת ברחבי ארצות הברית. הכרת מידע התזונה היא דרך טובה לקבוע אילו פריטי תפריט מתאימים לתזונה שלך. החדשות הטובות הן שהוסטון מציע מגוון פריטים בתפריט עם תוכן תזונה משתנה. סביר להניח שתמצאו ארוחה שמתאימה לכם, גם אם יש לכם מספר מוגבל של קלוריות בתקציב הקלוריות שלכם לארוחה. זכור כי התפריט ותכני התזונה עשויים להשתנות, בהתאם למיקום. אם אינך בטוח, בקש מהשרת שלך מידע על תזונה.
לא כל הסלטים נוצרים שווים
חלק מהסלטים בתפריט של יוסטון מכילים 600 קלוריות כלפי מעלה, על פי "המדריך של האוכל הבריא למסעדות משפחתיות ושרשרת" מאת הופ ורשה. אם אתם מתכננים להזמין סלט, הטונה החרוטה וסלט הטונה האהית הן אפשרויות תזונתיות. שתיהן מכילות 245 קלוריות, 25 גרם חלבון, 17 פחמימות ו -12 גרם שומן. סלט הקלוריות הנמוך ביותר הוא סלט הקייל עם רוטב שום, המכיל 109 קלוריות, אפס פחמימות, אפס שומן ו -3 גרם חלבון.
קרב ההמבורגרים
בחר ערכה מאוזנת
נסה את דג החרב בגריל או את הכרוב האדום הקצוץ עם גבינת עיזים, אם אתה מחפש מנה מנה קלוריות. אפשרויות אלה מכילות בין 200-250 קלוריות ו- 12 גרם שומן. דג החרב מכיל 40 גרם חלבון ואפס פחמימות, ואילו הכרוב הקצוץ מכיל 13 גרם חלבון ו -17 פחמימות. מנת העין הצלעית בהוואי היא בחירה טובה נוספת. הוא מכיל 320 קלוריות, 20 גרם חלבון ו -30 פחמימות. הגרופר הלחם הוא בולט נוסף לדיינר המודע לבריאות, עם 199 קלוריות, 25 גרם חלבון, 4 גרם שומן ו -14 פחמימות.
חדר לקינוח
קינוח הוא דבר מסובך בכל הקשור לארוחות בילוי, שכן קינוחים עמוסים לרוב בקלוריות, סוכר ושומן. בעוד שבלבל התפוחים מכיל 950 קלוריות, ישנן אפשרויות טובות יותר. לפרוסת פשטידת ליים מפתח יש 250 קלוריות, 30 גרם פחמימות, 2 גרם חלבון ו -9 גרם שומן. לעוגיות השוקולד צ'יפס יש פרופיל תוכן תזונתי דומה. אם אתה רוצה להתמכר לסנדות של הגלידה והגלידה, שתף אותה עם מישהו. חצי מנה מכילה 270 קלוריות, 10 גרם חלבון, 28 פחמימות ו -12 גרם שומן.
