כיצד להמיר צעדים אליפטיים למיילים

מאמנים אליפטיים אינם מודדים מרחק במיילים; הם מודדים מרחק כמהפכות מוחלטות. המהפכות מתייחס למספר הסיבובים שעובר גלגל התנופה כשאתה מדווש. המהירות שלך במכונה אליפטית נמדדת במהפכות לדקה. מהפכה שווה לשתי צעדים. כמה דגמים אליפטיים מתקדמים ימירו את המהפכות למיילים ויציגו אותם על הקונסולה. אם האליפטי שלך לא מספק מידע זה, אתה יכול לחשב אותו בעצמך.

שלב 1

עיין במדריך הבעלים שלך כדי לגלות את אורך הצעדים של המכונה האליפטית שלך. אורך הצעד הוא המרחק הרחוק ביותר שניתן להשיג בין שתי דוושות כף הרגל.

שלב 2

מדוד בעצמך את אורך הצעד. אם אינך מצליח למצוא את המידע, השתמש במודדת סרט כדי להבין את אורך הצעד. מדוד את המרחק, בסנטימטרים, מכף הרגל של הדוושה הקדמית ועד העקב של הדוושה האחורית.

שלב 3

חלק 63, 360 באורך הצעד. זה יגיד לך כמה צעדים נמצאים בקילומטר אחד. ישנם ק"מ 63, 360 אינץ '. אם אורך הצעד שלך הוא 20 אינץ ', עליך להשלים 3, 168 צעדים כדי להיות שווים למייל.

שלב 4

חלקו את מספר הצעדים בשניים כדי לחשב כמה סיבובים שווים לקילומטר. המשך הדוגמה לעיל, חלוקת 3, 168 ב -2 שווה ל 1584. מייל אחד שווה ל 1, 584 סיבובים או 3, 168 צעדים.

דברים שתצטרכו

• מחשבון

  סרט מדידה

טיפ

בחלק מהסגלגלים אורכי צעד מתכווננים. אם תשנה את אורך הצעד, עליך לחשב מחדש את המרת המיילים.