איך לרפא את כף הרגל של אתלט ושלפוחיות ממש גרועות

כף הרגל של האתלט, הידועה גם בשם tinea pedis, היא אחת הצורות הנפוצות ביותר של פטרת כף הרגל. הפטרייה מופיעה בכפות רגליים מיוזעות ולחות שלא נוקו כראוי. שלפוחיות יכולות להופיע על הרגליים כשיש חיכוך רב מדי בין נקודה בכף הרגל לנעל. שלפוחית בדרך כלל קורה לאנשים שאינם רגילים לסוג של פעילות גופנית. גם כף הרגל וגם שלפוחיות יכולות להיות מעצבנות וכואבות. עם זאת, ישנן דרכים לעזור לרפא ולרפא את כף הרגל ושלפוחיות של אתלט.

מרפא כף הרגל של אתלט

שלב 1

יש לרסס את כפות הרגליים לאחר המקלחת בשפשוף אלכוהול. ותנו לרגליים להתייבש או להתייבש במגבת. האלכוהול בעזרתו ממיס את המים על כפות הרגליים ומונע מהפטרת להתפשט לאזורים אחרים בכפות הרגליים.

שלב 2

אכלו הרבה יוגורט או קחו תוסף ויטמין B מספר פעמים ביום אם אתם נוטלים איזושהי אנטיביוטיקה למחלה אחרת. אנטיביוטיקה הורסת את החיידקים הטובים יחד עם החיידקים הרעים, מה שעלול להקשות על ריפוי כף הרגל של הספורטאי.

שלב 3

שים נעליים שלך אבקת כף רגל תרופתית או קצת סודה לשתייה. זה יעזור לשמור על כפות הרגליים יבשות. זה ירחיק את הלחות ותמנע כל היווצרות פטריה חדשה על כף הרגל.

שלב 4

הכינו תערובת של 50 אחוז חומץ תפוחים ו 50 אחוז מים. השרו את הרגליים במים למשך 10 דקות ביום עד 10 ימים. זה יעזור במניעת גירוד כף הרגל של הספורטאי ויעזור לקלף את שכבת הפטרייה העליונה בכפות הרגליים שלך.

לרפא שלפוחיות על הרגליים שלך

שלב 1

מסננים את הנוזל משלפוחיות גדולות בכפות הרגליים על ידי ניקוזו בעזרת מחט מעוקרת. דחפו אותה עם המחט, ואפשרו לאט לנוזל להתנקז החוצה. שים מעט משחה אנטיביוטית על האזור. מכסים אותו בתחבושת כדי לוודא שהשלפוחית לא תידבק.

שלב 2

הסר את התחבושת מהשלפוח כל כמה ימים. נסה להשרות את האזור במים ולהשאיר אותו חשוף כשאתה הולך למיטה כדי לעזור לו להחלים מהר יותר.

שלב 3

אבקו את כפות הרגליים מדי יום עם אבקת תינוקות לפני שתלבשו את הגרביים והנעליים בכל יום. זה יעזור למנוע היווצרות שלפוחיות חדשות על ידי יצירת פחות חיכוך בין כפות הרגליים, הגרביים והנעליים.

דברים שתצטרכו

משפשף אלכוהול בבקבוק ריסוס

יוגורט

תוסף ויטמין B

אבקת כפות רגליים

אבקת סודה לשתייה

חומץ סיגר תפוחים

מחט מעוקרת

תחבושת

משחה אנטיביוטית

אבקת תינוקות