התקף diverticulitis יכול להיות חוויה כואבת מאוד. מחלה זו מתרחשת כאשר כיסי diverticuli בדופן המעי הגס שלך נדבקים. אתה עלול לחוות תסמינים של כאבי בטן, בחילות, הקאות וצואה עקובה מדם.
עד שהסימפטומים שלך ישתפרו, הרופא שלך עשוי להמליץ על מנוחה במעי, נוזלים תוך ורידי ותרופות. כאשר הרופא שלך מאפשר לך להתחיל שוב לאכול אוכל מוצק, לעיתים קרובות מעודדים תזונה רכה לאפשר לגופך לרפא.
לחמים, דגנים ודגנים
לחמים עמילניים, דגנים ודגנים יכולים בקלות להיות חלק מהתזונה הרכה שלך לאחר התקף דיברטיקוליטיס. בחר פריטים לבנים או עשויים מחיטה מעודנת. בחר לחמים רכים ללא קרומים קשוחים. אתה יכול לאכול כחטיפים או כארוחה, דגנים מעורבבים או חמים דלים בסיבים תזונתיים. בדרך כלל, אתה יכול לסבול גם פסטה לבנה ואטריות, וזה יכול להוסיף קלוריות לארוחה שלך.
מזונות שיש להימנע מהם הם עמילנים שיש בהם שלושה גרם או יותר סיבים למנה, לחמים או דגנים עם אגוזים וזרעים וצ'יפס וקרקרים מטוגנים או עתירי שומן.
פירות וירקות
מומלץ לשלב פירות וירקות קלים לעיכול בתזונה הרכה שלך. אתה יכול להשתמש במיצי פירות וירקות ללא נתחים או עיסת כמשקה. ניתן גם לאכול פירות רכים כמו בננות, מלון, רוטב תפוחים או פירות משומרים כמו תפוזים מנדרינה, אפרסקים או אגסים. פחות סביר שתסבלי פירות שיש בהם זרעים או ממברנות, כמו גם כל פירות יבשים.
עליכם לאדות ירקות בתזונה הרכה שלהם, והם צריכים להיות רכים במזלג. גזר ופירה הם אפשרויות טובות. הימנע מירקות גולמיים ויוצרים גז כמו ברוקולי, בצל, כרובית וכרוב כדי למנוע אי נוחות בבטן.
מוצרי חלב
מזונות מקבוצת החלב יכולים להוות מקור טוב לחלבון וקלוריות כשאתה בדיאטה הרכה. תוכלו לכלול גם ארוחות חלב, יוגורט חלק, גבינה קשה, גבינת קוטג ', פודינג, גלידה ושייקים בארוחות. שימו לב לסובלנות שלכם לשומן, ואם אתם סובלים מכאבי בטן או שלשול עם אוכלים עתירי שומן, נסו לבחור מוצר נמוך יותר בשומן.
תחליפי בשר ובשר
התזונה הרכה יכולה לכלול גם בשרים לחים וקלים ללעיסה. בחר אפשרויות רזות מבשר בקר, עוף, הודו ודגים. ביצים הן מקור מצוין לחלבון ולרוב נסבלות היטב. אתה יכול לאכול מוצרי סויה למבחר שאינו בשר. בשרים או מקורות חלבון שכדאי להגביל בזמן הדיאטה הרכה הם אלה עם שומן גבוה יותר או כאלה שיש בהם הרבה תיבול נוסף, כמו גם אוכל שקשה ללעוס.
המלצות אחרות לדיאטה רכה
מלבד דגנים, פירות, ירקות, חלב ובשר, קיימים מזונות אחרים שתוכלו לאכול בתזונה הרכה שלכם. אפשר לצרוך מרקים תפלים כמו אטריות עוף או מרק, למשל. ניתן לכלול גם חמאה, מרגרינה ושמנים לבישול, כמו גם תיבול קל. ניתן גם לצרוך קינוחים בבטחה, ללא תוספת אגוזים או קוקוס.
