איך מונעים מאליפטיקה לחרוק

תוכן עניינים:

Anonim

תחזוקה שוטפת של האליפטי שלך נחוצה כדי להאריך את חיי המכונה שלך ולאפשר לה להמשיך ולתפקד כראוי. שמור את המכונה נקייה ונקייה מכל פסולת על ידי שאיבת אבק סביב החלקים הנעים וניגוב המכונה במטלית כותנה נקייה. בדוק באופן קבוע את המחשב שלך אם יש חיבורים רופפים והדק אותם. יצירת שגרת שימון עקבית על החלקים הנעים של האליפטי יכולה למנוע את חריקתה.

אליפטיות חריקות מסיחות את דעתך מהאימון שלך.

שלב 1

בדוק את הרצפה היכן שהסגלגל שלך יושב כדי לוודא שהרצפה ברמה. רצפה לא אחידה עלולה ליצור לחץ מיותר על החלקים הנעים של האליפטי, וכך ליצור חריקה.

שלב 2

ריסוס חומר סיכה תרסיס רב תכליתי על הברגים המחברים את הכידון לזרועות התחתונות. הזרועות התחתונות תומכות בכריות כף הרגל או דוושות האליפטיות.

שלב 3

ריסוס את חומר סיכה על הברגים המחברים בין זרועות הגלילה לארכובה המסגרת. זרועות הגלילה גולשות לאורך רצועות הגלילה והרכב האנושי מספק התנגדות לזרועות הגלילה.

שלב 4

החל גריז ימי סביב הגלגלים על זרועות הגלילה שמתחת לדוושות. הפעילו את האליפטי כדי להפיץ את השומן על רמפות הגלילה. נגב עודפי שומנים מהגלילים ומהרמפות. גריז ימי מיועד לשמן הילוכים פתוחים ויכול להימשך זמן רב יותר כדי לאפשר יותר זמן בין שימון.

דברים שתצטרכו

  • רמה

    חומר סיכה רב-תכליתי לתרסיס

    גריז ימי

איך מונעים מאליפטיקה לחרוק