חולצות כותנה מליגת כדורגל עשויות להיות בסדר לזרוק אחרי אימון. עם זאת, למרות הזמינות הקלה של הכותנה, זה לא המרקם הטוב ביותר לאימון. אזורים מסוימים בגופכם נהנים מכותנה של 100 אחוז, אך יתכן ושאר חלקי גופכם זקוקים לבד מתקדם יותר.
מקצוענים
כותנה נושמת, מה שאומר שהיא לא תגרום לך להזיע יותר. זה גם סופג מעט, כך שתוכל לספוג קצת מהזיעה שאתה מייצר במהלך האימון. זה קל יחסית לתחזוקה, מכיוון שבגדי כותנה בדרך כלל יכולים להיזרק במחזור הכביסה הרגיל עם שאר ארון הבגדים שלך. בגדי אימון כותנה הם גם זולים יחסית בהשוואה לבדים סינטטיים.
חסרונות
בצד החיסוני, כותנה של 100 אחוז מאבדת את צורתה, כך שהברכיים שלך מתיקות גם כשאתה עומד במכנסי אימון כותנה. ובעוד שהוא מסוגל לספוג זיעה, הוא לא בנוי כדי להעביר את הזיעה ולהשאיר אותך תחושה דביקה. זה יכול להיות יחסית קל לתחזוקה, אבל כותנה יכולה להתכווץ אם נשטף או מיובש על מסגרת גבוהה מדי. אמנם בגדי כותנה אינם יקרים, אך הם לא בהכרח נמשכים כמו בדים מתקדמים יותר שנבנו במיוחד לאימון.
הטוב ביותר
כותנה בשילוב עם חומר אחר כמו סטרץ 'מקלה על כל צורה מוטעית אפשרית, וספנדקס מונעת קמטים. ניילון ופוליאסטר הם גם אפשרויות ברות קיימא - הם עוזרים להפיץ את האוויר בצורה יעילה יותר מאשר כותנה. עם זאת, מכנסיים צריכים לכלול צלעת כותנה במאה אחוזים כדי למזער את כל הפוטנציאל לדלקת גרד או שמרים.
שיקולים
כשאתם קונים ציוד אימון, אתם זקוקים לבגדים שמתאימים יחסית לגוף. בגדים מתאימים קרוב יותר הם גם בטוחים יותר מבגדים רחבים, מכיוון שהם לא יתפסו בציוד כמו מוטות אליפטיים או מכונות תלתלים של שריר הזרוע. חשוב גם ללבוש בגדי אימון מתאימים אם אתה משתתף בשיעור, מכיוון שהמדריך שלך ירצה להציג את הטופס שלך כדי להבטיח שתשלים מהלכים בצורה נכונה ותשתמש בטכניקות הנכונות.
