Pixy Stix הוא ממתק פופולרי המיוצר על ידי חברת ממתקי ווילי וונקה, מותג שבבעלות נסטלה ארה"ב. אבקת הממתקים הרופפת מגיעה בעטיפת פלסטיק המיועדת להיראות כמו קש שתייה.
תזונה
קשיות Pixy Stix מגיעות בשני גדלים: קטנים או גדולים. קש אחד קטן (כ -2.3 גרם) מכיל כ -9 קלוריות. קש אחד גדול (14 גרם) מכיל 60 קלוריות. Pixy Stix לא מכיל חלבון, שומן, ויטמינים או מינרלים - רק סוכר (פחמימה). קש אחד קטן מכיל כ- 2.14 גרם סוכר. קש אחד גדול מכיל 13 גרם סוכר.
נוספו סוכרים
סוכרים שנוספו, בניגוד לסוכרים טבעיים (כמו לקטוז בחלב או פרוקטוז בפרי), אינם מספקים שום יתרון תזונתי מלבד קלוריות. סוכריות, שתייה קלה וקינוחים הם מקורות עיקריים לתוספת סוכר בתזונה. צריכת סוכר עודפת יכולה להוביל לעלייה במשקל, סוכרת, עששת דלקתית ובעיות בריאות אחרות. איגוד הלב האמריקני ממליץ להגביל את צריכת הסוכר הנוספת ללא יותר מ 100 קלוריות ביום (כ 6 כפיות סוכר) לנשים ו 150 קלוריות ליום (כ 9 כפיות) לגברים.
מתינות היא המפתח
צריכת סוכר נוסף במתינות היא המפתח להישאר בריא מבלי לשלול לחלוטין את השן המתוקה שלך. אתה עדיין יכול לכלול את Pixy Stix וממתקים אחרים בתזונה בריאה כל עוד הכמות לא תעלה על המגבלה היומית המומלצת של איגוד הלב.
