ריפלוקס חומצה יכול להשפיע על כל אחד, החל מתינוקות ועד מבוגרים. למרות שתוכלו למצוא טיפולים מועילים ללא מרשם, מיץ חמוצים להקלה על ריפלוקס חומצה עשוי לא לספק את הזעזוע הדרוש לכם. במקום זאת, עליך להתייעץ עם הרופא שלך כדי לדון כיצד לנהל בצורה הטובה ביותר את ריפלוקס החומצה שלך.
מה זה ריפלוקס חומצה?
על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות (NIDDK), GER מתרחש כאשר תכני הבטן שלך חוזרים לוושט שלך, מה שמוביל לצרבת או בליעה של חומצה. אם ה- GER שלך נמשך יותר מפעמיים בשבוע במשך שלושה שבועות או יותר, אתה עלול לסבול ממחלת ריפלוקס במערכת העיכול (GERD), סוג רציני יותר של GER. זה יכול להשפיע על בערך 20 אחוז מאוכלוסיית המדינה הזו.
הסיבות השכיחות ל- GERD כוללות את הדברים הבאים:
- מדד מסת גוף גבוה (BMI)
- הריון
- להיות מעשן
תלוי בחומרת ה- GERD, אתה עלול לנשום חומצת קיבה כל הדרך לריאות שלך, מה שעלול לגרום לבעיות בדרכי הנשימה כמו אסטמה, דלקת גרון, דלקת ריאות, גודש בחזה וצפצופים.
כדי לטפל כראוי ב- GERD, עליך לפנות לעזרת איש מקצוע רפואי. במחקר שנערך באוגוסט 2014 העולמי של פרמקולוגיה ומערכת העיכול של מערכת העיכול , מחלה כרונית זו דרשה טיפול סיעודי ויכולה לכלול שילוב בין הדברים הבאים:
- טיפול כירורגי פוטנציאלי אם הנושאים נמשכים ויוצר איכות חיים ירודה
- טיפול רפואי
- שינויים באורח החיים, כגון:
מאמר שפורסם בהוצאת הרווארד בהרווארד 2018 מציע גם לפרוס התנהגויות עזרה ספציפיות אחרות, כגון:
- לא לשכב לפחות שעתיים שלוש אחרי הארוחה
- אכילת ארוחות קטנות יותר כדי להימנע מעבודת יתר של מערכת העיכול כשאתם אוכלים כמויות גדולות של מזון
- דבקות בדיאטה עם אוכלים פחות חריפים וחומציים
- שימוש בתכשירים נוגדי חומצה ותרופות כמו רנידידין ו famotidine, הידוע גם כחוסמי H2
הקלה בצרבת
מחפשי האינטרנט לטיפול בתרופות ריפלוקס ביתיות עלולים לגרום לך להאמין שלקיחת כף מיץ חמוצים להקלה על צרבת יכולה לעבוד. אך על פי מאמר מחקר בספטמבר 2018 ממרפאת קליבלנד, בדרך כלל מוסרים החיידקים הפרוביוטיים במיץ חמוצים במהלך התסיסה והעיבוד, ובכך הופכים את כל היתרונות הבריאותיים לריפוי חומציות לא חשובים.
מרפאת קליבלנד מציעה גם כי החומץ, ולא מיץ החמוצים עצמו, הוא מה שאנשים נשבעים שעובד לרפלקס חומציות. אולם הארומה והטעם החומץ של החומץ עשויים להכריע את ריפלוקס החומצה עד כדי כך שלא תשימו לב לצרבתכם - שתיית החומץ לא פותרת למעשה את הבעיה הבריאותית של ריפלוקס החומצה. בנוסף, יש אנשים שאומרים שהחומץ מחמיר את הצרבת שלהם.
הוצאת בריאות הרווארד קובעת גם כי אין נתונים התומכים בחומץ כשיטה יעילה או בטיחות לשימוש בצרבת. במקום זאת, עליך להשתמש ללא תרופות הנקראות מעכבי משאבת פרוטון (PPI) המפחיתים חומצה בקיבה. PPIs כוללים lansoprazole (Prevacid 24 HR), omeprazole (Prilosec) ו- esomeprazole (Nexium).
הרווארד מזהיר כי עליך ליטול תרופות אלה רק למשך חודש, מכיוון ששימוש ארוך טווח עלול לגרום למומים בריאותיים הכוללים זיהומים, ירידה בכמות הספיגה של חומרים מזינים ואוסטאופורוזיס.
