האם אתה יכול להשתמש בבזיליקום קדוש כדי לרדת במשקל?

בזיליקום קדוש הוא צמח צמחים הנפוץ ברפואה האיורוודית בדרום אסיה ומכונה "טולסי" בהינדית. צמח זה משמש טיפולית ממספר סיבות ונחשבים שהוא עוזר להפחתת המשקל עקב תכונותיו הרפואיות. מחקרים שפורסמו בכתב העת "מזון מן הצומח לתזונה אנושית" מדווחים כי בזיליקום קדוש עשוי לסייע בהפחתת רמת הגלוקוז בדם, או ברמות הסוכר וירידה ברמות הטריגליצרידים, השומנים והכולסטרול הכולל. זה עשוי גם לשפר את הפרשת האינסולין לבריאות סוכרתית ולהפחית את הורמון הלחץ קורטיזול, שעלול לגרום לעלייה במשקל. עם זאת, השימוש בבזיליקום קדוש לירידה במשקל עדיין לא אושר על ידי מחקרים מדעיים. התייעץ עם הרופא שלך לגבי השימוש בצמח זה כדי לעזור לך לרדת במשקל.

בזיליקום קדוש הוא טיפול בצמחי מרפא שעשוי לעזור לירידה במשקל. קרדיט: צילומי תצלום / תמונות ממוצרי / יעקוב / גטי

שלב 1

התייעץ עם הרופא הרפואי או הנטורופתי שלך לגבי שימוש בבזיליקום קדוש לירידה במשקל. יידע את הרופא שלך על ההיסטוריה הרפואית שלך בעבר ועל כל התרופות והתוספים שאתה לוקח.

שלב 2

רכשו בזיליקום קדוש מחברת מזון בריאות בעלת שם. שאל את הרופא הנטורופתי שלך לגבי מותג טוב לשימוש וכיצד נוקטת התרופה. קרא בעיון את תווית המוצר כדי לוודא שהעשב אינו מכיל רכיבים אליהם אתה אלרגי.

שלב 3

הכניסו את המינון המומלץ של עלי בזיליקום קדושים מיובשים, כפי שנקבע על ידי הרופא או על פי תווית המוצר. הכמות המדויקת של עשב זה הדרוש לירידה במשקל אינה ידועה עדיין. המינון המסורתי הוא 300 עד 2, 000 מ"ג של עלי בזיליקום קדושים מיובשים ביום. ניתן ליטול זאת בצורת כמוסה או להחדיר אותה בכוס מים חמים לשתייה כתה צמחים. אל תחרוג מהמינון היומי המומלץ.

טיפ

בזיליקום קדוש זמין גם כמיץ עלים טרי ובצורת תמצית מרוכזת. המינונים של צורות אלה עשויים להיות שונים. עקוב אחר הוראות המוצר בקפידה, והתייעץ עם הרופא שלך בכדי להבהיר את כל החששות או השאלות שיש לך.

אזהרה

מאחר שבזיליקום קדוש יכול להוריד את רמות הגלוקוז בדם, הוא עשוי לקיים אינטראקציה עם תרופות לסוכרת לטיפול בהיפרגליקמיה, או בסוכר גבוה בדם. זה יכול לגרום לרמות הגלוקוז לטבול נמוך מדי. אל תשתמש בבזיליקום קדוש אם יש לך סוכרת, אלא אם כן הורה לך הרופא לעשות זאת. בדומה לתרופות צמחיות אחרות, בזיליקום קדוש יכול לקיים אינטראקציה עם תוספי מזון אחרים ותרופות מרשם ויש ליטול אותם רק תחת הדרכתו של איש מקצוע בתחום הבריאות. השמנת יתר או עלייה במשקל עשויים להיות כתוצאה ממצב בסיסי. אם עלית במשקל בפרק זמן קצר, התייעץ עם הרופא שלך לגבי העלייה במשקל שלך לפני שתנסה לרדת במשקל.