Sam-E (גם כוסמין SAMe) הוא חומר כימי המופיע בגוף האדם המסייע בוויסות רמות מצב הרוח והאנרגיה, וגם מסייע בניהול כאב. אנשים עם רמות נמוכות של Sam-E עשויים ליהנות מלקיחת תוספי Sam-E, הזמינים ללא מרשם בחנויות מזון טבעיות ובבתי מרקחת מסוימים. על פי נתוני אוניברסיטת מרילנד, תוספי Sam-E עשויים להיות טיפול עדין ויעיל לדיכאון קל, PMS, דלקת מפרקים ניוונית ומחלות אחרות. עם זאת, כמו רוב התרופות, גם ל- Sam-E יש תופעות לוואי.
עיכול
יש אנשים שעלולים לחוות עצבון קל בעיכול כאשר לוקחים את סם-אי, כולל שלשול, גזים, הקאות, עצירות ובחילה. תסמינים אלה מופיעים בדרך כלל במינונים גבוהים יותר של Sam-E, ונטילת מינון נמוך יותר עשויה להביא להקלה. גם כועס העיכול עלול להיעלם או להצטמצם עם הזמן.
חרדה, מאניה ונדודי שינה
אלרגיות
תגובה אלרגית ל- Sam-E היא נדירה, אך לא נשמעת. תסמינים של אלרגיה ל- Sam-E כוללים כוורות, פריחה, גירוד, קשיי נשימה ונפיחות בפה או בגרון. אם מופיעים תסמינים אלו, הפסיקו להשתמש בסם- E באופן מיידי, והתייעצו עם רופא אם אתם מתקשים לנשום, או אם בעיות העור אינן נעלמות.
מחלת לבודופה ופרקינסון
אנשים הסובלים מפרקינסון לא צריכים לקחת את Sam-E מכיוון שהתרופה עלולה להחמיר את המחלה. עליכם להימנע גם משילוב של Sam-E עם Levodopa (המכונה גם L-DOPA), תוסף טבעי המשמש לעתים לטיפול במחלת פרקינסון, מכיוון ש Sam-E עשוי לבטל את ההשפעות של הלודופה.
אינטראקציות סמים
מכיוון ש- Sam-E משנה את רמת הסרוטונין במוח, אל תקח את Sam-E אם אתה נוטל תרופות נגד דיכאון כלשהן, כולל SSRI (כמו פרוזאק, פקסיל, זולופט ואחרים) או MAOIs (כמו נרדיל, פרנאט, מוקלובמיד ואחרים), והימנעות מנטילת זה עם תרופות צמחיות אחרות, כגון ווארט סנט ג'ון, אלא אם כן הורה הרופא או הנטורופת שלך אחרת. Sam-E עשוי גם לקיים אינטראקציה גרועה עם תרופות אחרות המשפיעות על סרוטונין, כגון Demerol, Robitussin DM, Talwin, Tramadol ואחרות. שוחח עם הרופא או הנטורופת לפני שתיקח את סם- E כדי לוודא שזה התוסף המתאים לך.
