סינוסיטיס יכול להיות העקיבה לקיומך. במקרים כרוניים - במיוחד אלו המופעלים על ידי אלרגנים שכיחים - עייפות, כאבי ראש וגודש הופכים לתכונות לא רצויות בחיי היומיום. תוך כדי נאבק לברוח מהתסמינים הללו ולשמור על הפרודוקטיביות, קל לשקוע כסף רב בכדורים מרשמים וללא מרשם ולתרסיסי אף. השקיה בסינוסים, המכונה גם שטיפה, הוא טיפול זול וטבעי שהעניק הקלה רבה מתסמיני הסינוסיטיס ומראה הבטחה כמניעה.
התייעץ עם הרופא שלך לפני שאתה מטפל בעצמו במצב סינוס.
פונקציה
השקיה בסינוסים כוללת פשוט שטיפה של מעברי האף והסינוס בתמיסת מלח, או בתערובת מומסת של מלח, aka נתרן כלורי, וסודה לשתיה, aka נתרן ביקרבונט. בדרך כלל אומרים כי השקיית סינוס הייתה חלק ממסורת היוגה לפחות 1, 000 שנים. זהו כיום נוהג מקובל בארצות הברית, שם אלרגנים רבים מוכרים ערכות השקיה בסינוסים ממשרדיהם. הכוונה להשקיה בסינוסים היא לנקות ריריות ומגרים כמו אבק ומאבקים. השקיה בסינוסים יכולה גם להקשות על מעברי הסינוסים שלכם לחיידקים גורמים לזיהום.
יתרונות
פחות רירי בסינוסים ובמעברי האף מתורגם לנשימה קלה יותר. בסדרה של ארבעה מחקרים שנערכו במשך שבע שנים על ידי ד"ר דיוויד ראגאבו מאוניברסיטת ויסקונסין, רוב המשתתפים שסבלו מסינוסיטיס כרונית והשתמשו בהשקיה בסינוסים על בסיס קבוע דיווחו כי הסימפטומים שלהם פחתו מספיק כדי לאפשר להם להפחתת השימוש בתרסיסים לאף ובאנטיביוטיקה. אתר Mayo Clinic מציע גם השקיה בסינוסים כתרופה ביתית לסינוסיטיס כרוני.
רע לחיידקים
מלח הוא אחד מכלי הנשק העתיקים ביותר של האנושות במלחמה נגד חיידקים מקלקלים וחיידקים. הוא שימש לשימור מזון מתחילת ההיסטוריה. בעיקרון מלח מכווץ תאי חיידקים על ידי ייבושם. המילה המדעית לתהליך זה היא אוסמוזה. מים, אפילו ברמה התאית, מבקשים איזון על ידי מעבר מאזורים בריכוז גבוה לאזורים בעלי ריכוז נמוך. מכיוון שתאי חיידקים מורכבים ברובם ממים, הם סובלים מאובדן תכולת התא כאשר הם שקועים בתמיסת מלח.
ביצוע פתרון השקיה בסינוסים
מכוח הניקוי והבסיס של חיידקים, נתרן כלורי, הידוע יותר כמלח, הוא המרכיב החיוני בתמיסת השקיה בסינוסים. עם זאת, רבים מוסיפים לתערובת גם נתרן ביקרבונט, המכונה סודה לשתיה, על מנת להפחית את העוקץ. מליסה Pynnonen, MD, מאוניברסיטת מישיגן ממליצה להשתמש ב 1/4 כפית. מכל אחד מומס 8 גרם. מים מזוקקים, שישמשו פעם או פעמיים ביום. התבונן במרכיבים של חבילה מסחרית של אבקת שטיפה בסינוסים ותמצא נתרן כלוריד ונתרן ביקרבונט. אין צורך להוציא כסף על אבקות ארוזות אלא אם כן אתה מעריך את הנוחות.
שימוש ואפשרויות
השקיה בסינוס קלה וזולה. ניתן להשיג מזרק נורה, סיר נטי או בקבוק סחיטה בעלות נמוכה. השימוש פשוט כמו להישען על כיור ולהטות את הראש כך שפתרון ההשקיה יכול להיכנס לנחיר אחד ולצאת מהשני. אתה יכול לדחוף את הלשון שלך לכיוון גג הפה שלך בכדי למנוע מהפתרון לברוח דרך הפה. התחושה מוזרה וקצת לא נוחה בהתחלה, אם כי ניתן להפחית את אי הנוחות על ידי שימוש במים חמים. ד"ר פיננונן ממליץ לך לנקות את המתקן לאחר כל שימוש.
למי שלא יכול להרגיש בנוח להשתמש בסיר נטי או בבקבוק סחיטה ומוכן להוציא למען ההקלה, ישנם כיום כמה מכשירי השקיית סינוסים המופעלים בשוק.
