מה לא לאהוב בלטה תבלינים דלעת? אם אנחנו מדברים על הסוג של סטארבקס, מה שלא לאהוב זה 50 גרם הסוכר ו -380 קלוריות שמגיעים ב- PSL מפואר, כמו גם תוספת של מונו ודיגליצרידים (סוג של שומן לא שלם שנוסף לעיבוד מעובד מזון שיעזור להגדיל את חיי המדף ו / או לאגד רכיבים). ואז יש את העובדה שהמשקה הפופולרי של סטארבקס יחזיר אותך לכדי $ 4.25 (לפעמים יותר, לפעמים פחות תלוי במיקומך), מה שמסתכם במהירות.
אז מה לעשות חובב לאטת תבלינים דלעת? מדוע לא להכין גרסה בריאה וטעימה משלכם עם שישה מרכיבים בלבד באמצעות המתכון הפשוט שלנו. זה מגיע ב 115 קלוריות ו 15 גרם סוכר - זה 35 גרם פחות סוכר מגרסת סטארבקס.
תבליני דלעת DIYעונת PSL שמח ???? ???? ???? דלג על מותג החנות והפוך אותו לעצמך! מתכון + מידע על תזונה:
הועלה על ידי LIVESTRONG.COM ביום שישי, 1 בספטמבר, 2017
כל מה שצריך בכדי לממש את חלומותי המשקאות שלך בסתיו DIY הוא מחית דלעת עשירה בוויטמין A, תבלין פאי דלעת ריחני, סוג החלב האהוב עליך, סירופ מייפל, תמצית וניל וקפה. אם יש לכם מכונת אספרסו, בכל דרך, לכו על אספרסו. אם אין לך אחד כזה, אתה יכול במקום זאת להשתמש בארבע אונקיות של קפה חזק מאוד.
אולי תרצה לזווג את ה- PSL הביתי שלך עם לביבות הדלעת האלה נטולות גלוטן וארוזות החלבון. האם זה יכול להיחשב כעומס יתר של תבלינים? נשאיר לך את זה להחליט.
מתכון ומידע תזונתי: תבליני דלעת קלים ובריאים
