הליכה או ריצה קלה על הליכון מציגה לגוף את הלחץ של תרגיל נושא משקל, שיכול להוביל לכאבי ירך כתוצאה מדלקת, נקעים או דלקת בגידים. שימוש לרעה בשרירי הירך ובכאב שנגרם כתוצאה מכך בדרך כלל אפשר להקל במנוחה, חבילות קרח ואיבופרופן. אנשים רבים מתמודדים עם כאבי ירך לאחר השימוש בהליכון מכיוון שהם שינו את הדרך בה הם הולכים או רצים בדרך כלל. הרחבת יתר של ההליכה שלהם מקדמת כאבי מפרק הירך מכיוון שרירי הרגליים העליונות ונמתחים נמתחים באופן חוזר ונשנה.
מצבי כאב של הירך
פגיעות בירך הנגרמות באופן ישיר כתוצאה מאימון על הליכון כוללות עצבים צבטים, זני שרירים ודלקת בגידים. תנאים בהם משתמשים בהליכון יכולים להחמיר כוללים בורסיטיס, דלקת פרקים ואף לגרום להתלקחות לעיוותים שלא היו ידועים בעבר. הנחת שיפוע על ההליכון עלולה לגרום גם לכאבי ירך, ככל שככל שהשיפוע גבוה יותר, כך מופק כוח רב יותר על מפרקי הירך והשרירים. הליכה בקצב קבוע ומעלה, יכולה להביא גם לכאב.
דלקת גידים במפרק הירך
שימוש יתר בגידים שלך הוא הסיבה הרגילה שמאחורי התלקחויות של דלקת בגידים במפרק הירך - במיוחד של איליופסוס, או שרירי ירך פנימיים. החזק מבין כל כופפי הירך, ה- iliopsoas חיוני לביצוע פעילות ריצה, הליכה ועמידה. שימוש מוגזם בגיד זה מיושם בקלות על כל מי שמשתמש בהליכון. גיל יכול להיות גורם גם כאשר סובלים מדלקת בגידים בירך, מכיוון שגמישות הגיד פוחתת אצל אנשים עם גילם. תסמינים של דלקת בגידים במפרק הירך כוללים כאבים בזמן שינה, חוסר יכולת להרגיש בנוח במיטה או בכיסא וקושי להזיז את המותניים באופן כללי. יש אנשים שחשים חום חום באזור הירך הפגוע.
בורסיטיס של מפרק הירך
שקיות בורסה פועלות ככריות קטנות ועוצמתיות בין השרירים והעצם, ומונעות מהמנגנון הפנימי של המפרקים להתחכך זה בזה ולייצר חיכוך שיכול לעכב תנועה. כאשר שקיות אלה נדלקות, כאב מתרחש מכיוון שנוזלים בתוך השקיות אינם מספיקים בגלל מאמץ יתר. בדרונטר הגדול יותר - הקצה הגרמי של הירך - הוא לרוב האתר של דלקת בורסיטיס מכיוון שהוא מכיל שקיות בורסה גדולות מהרגיל. תחילה בורסיטיס מייצר כאבים חדים באזור הפגוע; מאוחר יותר, כאב זה יכול להתפשט ולהתפתח לכישירות כללית.
קרעים ליפ לבראל
לעיתים קרובות מסובך לאבחון, קרע באגן הירך כולל חתיכת רקמה רכה ומתוחה הנקראת labrum, המכסה את הקצה החיצוני של שקע מפרק הירך. האחראי על שמירת הכדור במקומו בראש עצם הירך, הלברום משמש גם כמייצב על ידי הרחבת השקע ומאפשר גמישות. פעילות חוזרת ונשנית כמו שימוש בהליכון עלולה לגרום לקרע ניווני של המוח. בנוסף, לעיתים קרובות נראים דמעות עורמות לפני הופעת דלקת מפרקים. תסמינים של מצב זה כוללים כאבים במפשעה, תחושת לחיצה במפרק הירך והיעדר ניידות ירך מלאה.
