ניתן לבצע אוסטאוטומיה של אולנאר, הליך רפואי המקצר, מאריך או מיישר מחדש את עצם האולנה שבזרועך בגלל שבר, דלקת פרקים או בלאי כללי על הסחוס והרקמות בפרקי כף היד או במרפק. פרוטוקולי שיקום לאחר אוסטאוטומיה אולנרית מטרתם לעזור לקדם ריפוי ולשפר את הניידות. עקוב אחר הנחיות ושיקום תרגילים רק תחת פיקוחו של הרופא שלך.
Ulnar Osteotomy
עצם האולנה שלך, אחת משתי העצמות בזרועך, עוברת לצד עצב האולנאר מהמרפק אל פרק כף היד. הגדולה מבין שתי העצמות, הרדיוס, עוברת מהמרפק למפרק כף היד בצד האגודל של האמה. כאשר מופיע נזק בסחוס מפרק שורש כף היד המחזיק את עצמות האולנה והרדיוס יחד, תנועות עלולות לגרום לכאבים. אוסטאוטומיה מקצרת אולנאר מסלקת חלק מעצם האולנה ומכניסה צלחת המחזיקה את העצם יחד. הליך כירורגי זה יכול לקדם תנועה מוגברת ופחות כאבים לאורך הצד האולטרי של פרק כף היד. יתכן שתזדקק לאוסטאוטומיה אולטרה-קרנית לאחר פציעה שמנתקת את עצם הרדיוס ושברים את עצם האולנאר במפרק המרפק שלך. אוסטאוטומיה אולנרית עוזרת להתיישר מחדש את העצמות במרפק כדי לקדם ריפוי.
פרוטוקולי שיקום כללי
פרוטוקולי שיקום כללים לאחר אוסטאוטומיה אולטרת-שמיים מטרתם להחזיר את התפקוד המלא במפרק המושפע. פרוטוקולים אישיים משתנים, אך השיקום שלך עשוי לכלול תרגילי טווח תנועה וחיזוק. טכניקות התאוששות לאחר הניתוח כוללות בדרך כלל שיטות לשליטה בכאב, כמו טיפולים חמים או קרים, כמו גם שיטות למניעת פציעות, כגון שימוש בגבס או סד למשך מספר שבועות. אתה יכול להתחיל בתרגילי טווח תנועה עדינים ולהתקדם לפעילות התנגדות, כגון שימוש במשקולות, שיכולים לקדם טווח תנועה, כוח וסיבולת אימונים בעזרת חזרות חוזרות. בנוסף, סביר להניח שתשלים תרגילים בהנחייתו של פיזיותרפיסט או תקבלו ריפוי בעיסוק כדי להנחות אתכם בדרכים בטוחות לבצע פעילויות יומיומיות. בשלבים הראשונים של ההתאוששות, יתכן שתבצע תרגילים פסיביים וסיוע פעיל. תרגילים פסיביים אינם דורשים השתתפות עצמית, בזמן שאתה מסיים תרגילים בסיוע פעיל בעזרת עזרה מסוימת. בהמשך בפרוטוקול השיקום שלך, אתה יכול לבצע תרגילים פעילים לחלוטין לבד.
פרוטוקול שיקום לניתוח האוסטאוטומיה של מפרק כף היד
לאחר הניתוח, תלבשי בדרך כלל רצועת גבס להגנה. במהלך שלב זה של החלמה, מנתח הידיים הארי בלצ'ר ממליץ לשמור על היד מוגבהת ולבצע תרגילי supination והיגוי, המסובבים את הזרוע הרחק מגופך ולקראתו, כדי לקדם טווח תנועה. תרגילי מעקב מסובבים את האמה כך שכף היד שלך פונה כלפי מעלה. תרגילי כיבוי מסובבים את הזרוע כך שכף היד שלך פונה כלפי מטה. פרוטוקול לאחר שבעה עד 14 יום יכול לכלול חבישת סד וביצוע פעילויות קלות, יחד עם תרגילי ספיניציה והיגוי. עם זאת, הימנע מתנועות המסובבות את זרועותיך, כגון שימוש בהגה. שישה שבועות לאחר קיצור אוסטאוטומיה קיצונית, יתכן שתבצע תרגילי פרונציה וספינטציה בעזרת משקולות כדי להגביר את הכוח בפרונטור, סופרנטור ושרירי שריר הזרוע בזרועך. ייתכן שיידרשו 12 עד 16 שבועות עד שתחזור לפעילות הרגילה שלך באופן מלא.
פרוטוקול שיקום לאוסטאומיה של מרפק אולנאר
שלושה עד חמישה ימים לאחר אוסטאוטומיה בכריתת המרפק של מרפק, יעדי השיקום מתמקדים בדרך כלל בשליטה על כאבים ונפיחות, הגנה על המרפק שלך עם סד או יציקה ושמירה על הניידות. הפיזיותרפיסט ד"ר קוונג פו ממליץ על תרגילי טווח תנועה עדינים הכוללים את הכתפיים, שורש כף היד והאצבעות שלך כמו גם כיפוף פסיבי, או כיפוף, ותרגילי מרפק הארכה. אתה יכול גם להשלים תרגילי הגייה וסיבולת פרסיונית. לאחר שבעה ימים עד שלושה שבועות, אתה עשוי לבצע כיפופי מרפקים וסיומות מרפק פעילים, כמו גם תרגילי פרונציה וסיוע לשחייה פעילים. לאחר ארבעה עד שישה שבועות, הרופא או המטפל שלך עשויים להציע תרגילים פעילים ומתיחות עדינות. השלבים האחרונים של פרוטוקול השיקום שלך עשויים לכלול תרגילי כיפוף והארכה באמצעות משקולות או רצועות התנגדות כדי לסייע בחיזוק שרירי האריך והמרפק של המרפק.
