עיכול משופר
בלחץ קל עדין, עיסו את הבטן באמצעות משיכות מעגליות בכיוון השעון בבוקר או בערב בשכיבה במיטה כדי לעורר את זרימת הדם ולשפר את העיכול. לפני שתתחיל בעיסוי, עליך לרוקן את שלפוחית השתן. כשאתה מעסה את הבטן שלך, לא רק שתמריץ את מערכת העיכול שלך, אלא שתוכל לסייע למעי הגס שלך להעביר פסולת במערכת שלך כדי להקל על בעיות עם עצירות.
הקלו על בעיות הקשורות במתח
חרדה ומתח יכולים לעתים קרובות להוביל לתחושה ההיא של "קשר" בבטן. יחד עם אותה תחושה לא נוחה, פעמים רבות תוכלו לחוות כאבי בטן המלווים בגזים וכאבים. ההשפעה המרגיעה של עיסוי הקיבה יכולה לעזור להקל על הסימפטומים הכואבים הללו, כמו גם להפחית את תחושת הלחץ הכללית בכך שהיא עוזרת לך להיכנס למצב של רגיעה.
לעורר איברים פנימיים
עיסוי בטן ממריץ גם את האיברים הפנימיים שלך, כולל כיס המרה והכבד שלך. זרימת דם וחמצן מוגברת עשויה לעזור בשיפור תפקוד האיברים. במקרה של כיס המרה והכבד שלך, שיפור בתפקוד פירושו שחרור והוצאת פסולת יעילים יותר. שיפור זרימת הדם מיטיב עם כלי הדם של חלל הבטן כולו.
יתרונות נוספים
בנוסף לבעיות במצוקות בטן, עיסוי הקיבה עשוי גם לחזק את שרירי הבטן החלשים והרגועים. לחץ המופעל בתנועה סיבובית עדינה יכול גם לשחרר עוויתות שרירים עמוקות, לקדם חום פנימי ולפרק הידבקויות או רקמת צלקת.
