בין אם אתה מניקה או מניקה בקבוקים, התינוק שלך יכול - וצריך - להתחיל לשתות חלב פרה מתישהו אחרי יום הולדתו הראשון. רוב ההורים מתחילים את תינוקותיהם בחלב מלא, בגלל הצורך הנוסף של ילדים צעירים בשומן בתזונה שלהם. אולם מאוחר יותר הגיע הזמן שהפעוטות יעברו לשני אחוז חלב.
עובדות חלב
מרבית הפעוטות מוכנים לעבור למצב של 2 אחוז חלב בערך ביום הולדתם השני. לפני כן, הפעוטות צריכים לשתות חלב מלא באופן בלעדי. בין אם זה חלב מלא או 2 אחוזים, ילדים צעירים מגיל 5 צריכים להגביל את צריכת החלב שלהם ל -2 או 3 כוסות - בין 16 ל 24 גרם. - ביום, ממליץ על מערכת הבריאות של אוניברסיטת מישיגן.
יתרונות מוקדמים
בשנתיים הראשונות לחיי הפעוט שלך הוא זקוק להרבה שומן; למעשה, שומנים בריאים צריכים להכיל כמחצית מצריכת הקלוריות היומית של ילדך במהלך אותה תקופה, לפי נתוני BabyCenter. מכיוון שהפעוטות הם לרוב אכילים בררניים, שתיית חלב מלא יכולה לעזור להבטיח שילדכם יקבל את הקלוריות הנחוצות לו במהלך היום, אומר רופא הילדים ומומחה ההורות ד"ר ויליאם סירס במגזין "הורות". גם חלב שלם וגם 2 אחוז הם מקור טוב לחומרים תזונתיים חיוניים, כולל סידן, ויטמין A וזרחן. מרבית החלב מועשר גם בוויטמין D.
דאגות מאוחרות
לאחר יום הולדתו השני של התינוק שלך, עבור לשני אחוז חלב. בערך בזמן זה, צמיחתו של ילדכם מתחילה להאט, ובעזרתו, הצורך שלו בהרבה קלוריות ושומן מיותרים. לשני אחוז חלב יש חומרים מזינים זהים לחלב מלא והם למעשה מכילים יותר חלבון למנה, לפי סירס, אך הוא מספק פחות שומן רווי באופן משמעותי. לאחר שהפעוט שלך עבר את יום הולדתו השני, הסיכונים לשומן רווי - כולל עורקים סתומים והשמנה - גדולים מהיתרונות המוקדמים.
