אם אתם מחפשים לשפר את האינטימיות שלכם באופן טבעי, תה צמחים לליבידו יכול להיות התשובה. אמנם ירידה בחשק המיני או בביצועים המיניים עשויים לחוש מביך, אך הדברים הללו נפוצים וניתנים לטיפול. תה צמחים הוא אפשרות אחת, אך יתכן שהם לא עובדים עבור כולם.
מהי תפקוד מיני?
לא רק חוסר זיקפה יכול לגרום לתסכולים מיניים, אלא שהוא גם יכול לגרום להערכה עצמית נמוכה ולבעיות במערכת היחסים. במקרים מסוימים זה עשוי להיות סימן לבעיית לב. ככאלה, אנשים שחיים עם בעיות זיקפה צריכים לדבר עם הרופאים שלהם.
יתרה מזאת, נשים רבות חיות עם מצב הנקרא הפרעת תשוקה מינית היפואקטיבית (HSSD). למרות שזה טבעי שהתשוקה המינית תנודד לאורך החיים, נשים סובלות מ- HSSD כאשר המניעים המיניים הנמוכים שלהן גורמים ללחץ. גיל המעבר, הריון, שינויי הנקה וסגנון חיים יכולים לגרום ל- HSSD. מספר גורמים יכולים להשפיע על החשק המיני ועל הביצועים אצל גברים ונשים, כולל חרדת ביצועים, בריאות, פעילות גופנית ותרופות.
תה צמחים מבטיח לליבידו
כל מי שנאבק בחשק המיני נמוך עשוי להתחיל לבחון תוספי צמחים ותה צמחים לצורך הליבידו. אחרי הכל, הטענות על תוספים אלה מעוררות תקווה. עם זאת, חשוב לציין שמעט מאוד מחקר מגבה את הטענות הללו. המחקר שערכו המדענים בנושא צמחי מרפא לליבידו הם באיכות נמוכה. לדוגמה, רבים ניסו רק בעלי חיים או משתמשים בגדלים מדגימים קטנים.
בעוד שהמחקר עדיין בשלבים המוקדמים, כמה תה צמחים ותוספי מזון מעניקים הבטחה. מאקה הוא צמח אחד שעשוי להגביר את התשוקה והביצועים המיניים. במחקר שנערך בינואר 2003 באנדרולוגיה נמצא כי גברים הראו עלייה בתשוקה המינית תוך שמונה שבועות מאז שהתחילו ליטול תוספי מאקה. מחקר זה ישן יחסית, אך זהו המחקר העדכני ביותר בנושא והוא מציע כי תה עם מאקה עשוי להיות התה הצמחי הטוב ביותר עבור ליבידו אצל גברים.
כמה מחקרים עם גדלים מדגמים קטנים מראים כי תה עם טריבולוס עשוי לעזור לנשים עם ירידה בתפקוד המיני ובנהיגה. לדוגמה, מחקר באפריל 2014 שנערך על 67 נשים שפורסם בכתב העת של הפקולטה לרוקחות מצא כי טריבולוס עזר לנשים עם חשק מיני נמוך בתוך ארבעה שבועות.
מחקר נוסף שפורסם בגיליון דצמבר 2014 בנושא תובנות רפואיות קליניות: בריאות האישה מצא כי טריבולוס הוא גם בטוח וגם יעיל לטיפול בתפקוד המיני אצל נשים. בעוד שמחקרים אלה השתמשו במדגמים קטנים, הם מהווים את המחקר המקיף ביותר שעבר ביקורת עמיתים בנושא, החל מספטמבר 2019.
תוספי מזון מטעים וסכנות
לפני שאתם ממהרים לקנות תה צמחים לשיפור זכר או תוספי ליבידו טבעיים, ישנם כמה גורמים שעליכם לקחת בחשבון. אמנם ניתן למצוא תוספי תזונה בטוחים ותה, אך עליכם להקדיש את זמנכם לעשות זאת. בחירת התה הלא נכון יכולה להיות לקבל משהו לא יעיל או אפילו מסוכן.
מרפאת מאיו מזהירה כי אין מעט הוכחות התומכות ביעילותם של רוב האפרודיזיאקים הטבעיים, כולל שוקולד לצדפות. כמה מחקרים מתעוררים טוענים כי יתכן שיש קשר לליבידו וצמחים כמו ג'ינסנג, גינקו ומקה. עם זאת, צמחים כמו זבוב ספרדי יכולים לגרום לדימום במערכת העיכול ולפגיעה בכליות.
מינהל המזון והתרופות (FDA) מזהיר כי כמה תרופות "טבעיות" לחוסר אונות מכילות יותר מרכיבים ממה שהם טוענים. לפחות 300 מוצרים הטוענים כי הם פתרונות טבעיים או צמחיים לבעיות זיקפה כוללים רכיבים שאינם מופיעים בתוויות. חלק מהמרכיבים הנסתרים הללו כוללים את החומרים הפעילים בתרופות מרשם כמו ויאגרה, סיאליס ולויטרה.
ה- FDA מצא שחלק מהמרכיבים הללו נמצאים במינונים מסוכנים, אפילו כאשר הם לא היו אמורים להיות בתוסף בכלל. אמנם תרופות לבעיות זיקפה יכולות להיות בטוחות עבור אנשים מסוימים, אך חשוב ליטול תרופות אלה תחת פיקוחו של רופא. אם אתה שוקל תה צמחים לבעיות זיקפה, הקפד למצוא תה למקורות מכובדים או למצוא דרכים טבעיות אחרות להגדיל את הליבידו שלך.
