דבש הוא יותר מסתם תוצר לוואי של דבורים; זה ידוע גם כממתיק טבעי שטוב למגוון שימושים. דבש, לעומת זאת, אינו נטול קלוריות. קלוריות אלה באמת מסתכמות בכמויות גדולות יותר, לכן מומלץ לשקול אפשרויות ממתיק אחרות אם קלוריות מהוות דאגה.
קלוריות
על פי משרד החקלאות בארצות הברית, גודל הגשה טיפוסי לדבש הוא כף. במאגר התזונה הלאומי של USDA מופיעים כי בכוס דבש יש 1, 031 קלוריות.
קלוריות משומן
בעוד שהדבש אינו אוכל נטול קלוריות, הוא אוכל נטול שומן. אם אתם בדיאטה דלת שומן, דעו שלא תוסיפו שום קלוריות משומן כשתאכלו דבש.
קלוריות מפחמימות
מכיוון שהדבש הוא ממתיק טבעי, כמעט כל הקלוריות שלו מגיעות מפחמימות. הדולר האמריקני מדווח כי ישנם יותר מ- 279 גרם פחמימות בכוס דבש, כאשר פחות מאחד הגרמים הללו הוא מסיבים תזונתיים. כל גרם פחמימות נחשב ל -4 קלוריות.
