ביוץ יכול להיות זמן מתוח עבור נשים שמנסות להרות. זה נורמלי לתהות אילו אמצעי זהירות עליכם לנקוט כדי להפיק את המרב מהתקופה הפורית שלכם. החדשות המבורכות הן שאין שום עדות שמציעות לכם להימנע משחייה כשאתם מבייצים. לעומת זאת, שחייה היא צורה עדינה ובטוחה של פעילות גופנית לב וכלי דם שיכולה להכין אתכם לתפיסה והריון בריאים.
יסודות הביוץ
הביוץ מתרחש כאשר גופך משחרר ביצית בוגרת מהשחלה שלך שמוכנה להפריה. ההערכה היא שהדבר מתרחש בכל מקום מיום 11 ליום 21 במהלך המחזור החודשי שלך. לפי Americanpregnancy.org, ביוץ עשוי במקרים מסוימים "להיות מושפע ממתח, מחלה או הפרעה בשגרה הרגילה", אך אין שום אינדיקציה שיש להימנע מכל סוג של פעילות גופנית. על מנת להבטיח את הסיכויים הטובים ביותר שלך להתעברות, היצמד לשגרה היומית הרגילה שלך. שחייה היא למעשה סוג מצוין להפגת מתחים של פעילות גופנית מראש.
