סנה הוא חומר משלשל עשבי תיבול, שאושר על ידי מנהל המזון והתרופות האמריקני להקלה על עצירות. לעתים הוא מופיע כמרכיב בתוספי תזונה פופולריים לירידה במשקל. התוצאה של נטילת סנה אינה ירידה במשקל. במקום זאת, חווים תנועות מעיים מוצלחות. MedlinePlus קובע כי ראיות מדעיות אינן מספיקות כדי לתמוך בשימוש בסנה לירידה במשקל. אם אתה לוקח סנה שוב ושוב, אתה עלול לחוות שלשול, חוסר איזון אלקטרוליטי והתייבשות. התייעץ עם איש מקצוע בתחום הרפואה לגבי השימוש בסנה לירידה במשקל.
מוצא
סנה נובעת מעלים ופירות של צמח יליד המזרח התיכון והודו. טקסטים ערביים מציינים את השימוש בו כמשלשל. מינים מסוימים גדלים גם בחלקים ממזרח ארצות הברית. כאשר הוא נלקח כחומר משלשל, הוא ממריץ את התכווצויות המעי ועלול לגרום להתכווצויות של בטן ובחילה.
מינון
בתרגול המסורתי, אתם צורכים את המינון הקטן ביותר האפשרי כדי להקל על עצירות. MedlinePlus מציין כי המינון היומי השכיח של סנה הוא 17.2 מ"ג, ולעולם אסור ליטול יותר מ 34.4 מ"ג ליום. עליכם גם לשתות שמונה כוסות מים או יותר בזמן נטילת סנה בכדי להקל על עצירות. משלשלים מיוצרים המכילים סנה מכילים הוראות מינון בתווית מידע על המוצר. על הצרכנים לא לחרוג מהמינון המומלץ על ידי היצרן.
טפסים
סנה זמינה בנוזל או בכמוסות ובמשלשלים המותגים הנמכרים בבתי מרקחת. מנהל המזון והתרופות, או ה- FDA, מאשר אישור של מוצרי סנה הנמכרים ומתויגים כמשלשלים, מכיוון שיש לו את הסמכות להסדיר את מכירת התרופות. הסנה שאתה קונה כתוסף תזונה או הרזיה לא נבדקה על ידי ה- FDA, וגם לא תוכל לאמת כמה סנה מכילה תוסף תזונה או תה לירידה במשקל.
אזהרות
מינון יתר שלשלשל יכול להיות חמור או קטלני. משלשלים ממריצים עלולים לרוקן את האשלגן בגופך. סנה עשויה לקיים אינטראקציה עם תרופות מרשם ללא מרשם רופא. זה מגביר את ההשפעה של קומדין והסיכון שלך לדימום. אנשים הנוטלים סנה ושתנים או כדורי מים עלולים לחוות גם ירידות מסוכנות ברמות הדם באשלגן. נשים בהריון יכולות להשתמש בסנה לתקופות קצרות. MedlinePlus מציין כי נראה כי סנה עוברת לחלב אם אך ככל הנראה אינה משפיעה על תינוקות. תלות משלשלת ופגיעה בכבד נבעו משימוש לטווח הארוך וממינונים גבוהים יותר מהרגיל של סנה. אנשים שחווים תסמיני מינון יתר משלשל, צריכים להתקשר למוקד הלאומי לבקרת הרעל.
