ההערכה היא כי דיאטת גמילה מענבי ענבים יכולה לסייע בהקלה על מחלות ובהפחתת משקל על ידי ניקוי הגוף ושטיפת פסולת רעילה. גמילת הענבים היא תוכנית אכילה המשמשת בדרך כלל את מי שרוצה לרדת במשקל, הופך בריא יותר ולעיתים כניסיון לחסל מחלה קשה כמו סרטן ומחלות ריאה.
היסטוריה
דרום אפריקאית בשם ג'והנה ברנדט הביאה את התזונה לריפוי ענבים לארה"ב בשנת 1926. היא אובחנה כחולה בסרטן קיבה וטענה שהפרי מחסל את המחלה לחלוטין. אפריקני אחר בשם באסיל שקלטון היה חולה יותר מ -40 שנה מאז תפס את הבילארציאס כנער. הייתה לו רק כליה אחת שנותרה לא תקינה, שלא הגיבה לסמים. הוא טען כי נרפא מתזונה של ענבים והמשיך לכתוב ספר שכותרתו "תרופת ענבים: הברית האישית."
הוראות
דיאטת הגמילה מענבים מורכבת מצריכת ענבים ומים בלבד. העוסקים ממליצים להתחיל בכמויות קטנות, ולהגדיל מעט בכל יום, מכיוון שפלסי הענבים ותכולת הסיבים העשירים עשויים לגרום לבעיות עיכול כמו עצירות, אם רבים מדי נצרכים כשמתחילים לצאת לדרך.
יתרונות
מחקר שערך המרכז הקרדיווסקולרי של אוניברסיטת מישיגן מראה כי ענבים עשויים להועיל אפילו יותר במניעת מחלות לב בהשוואה לפירות וירקות אחרים שידועים כמורידים לחץ דם. זה יכול להיות בגלל הפיטוכימיקלים שנמצאים בענבים, שהם נוגדי חמצון טבעיים. זרעי ענבים מכילים אוליגומרים פרוציאנידולים או PCOs. אלה הם פלבנואידים שאינם רק נוגדי חמצון חזקים, אלא שהם גם נחשבים כמסייעים בחיזוק כלי הדם ומשפרים את זרימת הדם. PCOs אלה הם חזקים פי 20 יותר מאלו של ויטמין C וחזקים פי 50 מאלה שנמצאים בוויטמין E.
שיקולים
כשאת עוברת גמילה מענבים, סביר להניח שאתה חווה מחלה, סחרחורת וכאבי ראש. אם אתה עוקב אחר גמילה הענבים לטיפול במחלה קשה, קח בחשבון שלפי אתר Cancer.org, ענבים עשויים להיות בכמה מרכיבים שמבטיחים טיפול ב סרטן, אך אין מעט הוכחות מדעיות לגיבוי הטענות שאכילת ענבים, שתיית יין אדום או בעקבות דיאטת הענבים יכולה למנוע או לטפל בהצלחה בסרטן אצל אנשים.
ירידה במשקל
אנשים רבים נמשכים לדיאטות גמילה כאמצעי לרדת במשקל. על פי אתר המכונים הלאומיים לבריאות, דיאטות גמילה רבות אינן מזינות מספיק והן אינן תומכות בירידה קבועה במשקל. המכון הלאומי לבריאות אומר שהמפתח לירידה במשקל הוא לשרוף יותר קלוריות ממה שאתם אוכלים, לכן בקרת החלקים חשובה, ללא קשר לאיזה אוכל אתם אוכלים.
