הדיסביוזה במעיים היא מצב הכרוך בגידול של אורגניזמים מזיקים או בצמיחת יתר של מיקרואורגניזמים לא מזיקים בדרך כלל בדרכי העיכול, מסביר המרכז האירי לרפואה משולבת, או ICIM. חלק מהעוסקים בתחום הבריאות מאמינים שזו סיבה נפוצה אך לעיתים קרובות לא מוכרת להפרעות בריאות כרוניות. אכילת כמויות גדולות של פחמימות מזוקקות מובילה לצמיחת יתר של אורגניזמים שהם בדרך כלל ניטרליים, כמו קנדידה אלביקנס, בעוד שצריכה מוגזמת של שומן ובשר בשילוב צריכת סיבים נמוכה מגדילה את צמיחתם של אורגניזמים לא ידידותיים. לא כל המתרגלים מסכימים על אילו מזונות להימנע, אך כמה יסודות דומים מאוד.
ממתיקים
צמצם את צריכת הסוכר בדיאטה הדיזביוזה מכיוון שהסוכר מדכא את התפקוד החיסוני, ואורגניזמים מזיקים רבים משגשגים בסוכר, מסביר ה- ICIM. סוגי הסוכר כוללים סוכר קנים, דבש, סירופ מייפל, מולסה, טרקט, סירופ תירס, דקסטרוז, פרוקטוז, גלוקוז, מלטוז, סורביטול וסוכרוז. הדיקור המורשה וורן קינג ממליץ גם מפני צריכת ממתיקים מלאכותיים כמו אספרטיים.
חלב
הארגון Secrenase, המוקדש לטיפולים להפרעות בספקטרום האוטיזם, מקדם את דיאטת הפחמימות הספציפית בכדי לפתור דיסביוזה. תזונה זו אוסרת על כל תחליפי החלב והחלב, כל גבינה המכילה לקטוז וכל ממרחי הגבינה. יוגורט מסחרי אסור גם. וורן קינג ממליץ להימנע מכל המאכלים הללו יחד עם מי גבינה, חמאה, שמנת חמוצה וגלידה.
שמרים, פטריות, תבניות ואוכל מותסס
אסור לאכול שמרים, חומרים דמויי שמרים, פטריות או מזונות המותססים או שעשויים להיות בעלי עובש בזמן הדיאטה של דיסביוזה, על פי האוסטאופת והנטורופת הרלד גייר. אלה כוללים פטריות וסוגים אחרים של פטריות, פירות יבשים, פריטים מומסים, חומץ, חמוצים ותבלינים שעשויים להכיל חומץ. משקאות מותססים אסורים בדיאטת דיסביוזה, לפי Gaier. זה כולל את כל המשקאות האלכוהוליים ובירה לא אלכוהולית, סיידר ויין, כמו גם ג'ינג'ר אייל ובירה ג'ינג'ר.
דגנים
הסר גרעינים מהתזונה, כשהם מתפרקים לסוכר, ואורגניזמים לא ידידותיים בדרכי העיכול יכולים לתסס את המזונות הללו, מסביר ה- ICIM. אלה כוללים כל מזונות המכילים חיטה, שעורה, כוסמת, תירס, שיבולת שועל, אורז, סויה וקמחים העשויים מדגנים.
פרי
דיאטת הדיזביוזה מגבילה את מרבית הפירות. גייר ממליץ להימנע מבננות, פירות הדר, ענבים ופירות הגדלים על עצים נשירים, כמו תפוחים, דובדבנים, אגסים ושזיפים. בדרך כלל מותר פירות טרופיים טריים, כמו גם פירות יער - למעט תותים ודובדבנים. אל תאכל פרי חבול או שעשוי להיות עובש. Secrenase ממליץ רק לשתות מיץ פירות שתכינו טרי עם מסחטה.
בשר
מתרגלים בתחום הבריאות נבדלים זה מזה בדעותיהם לגבי בשר בתזונה של דיסביוזה. סקרנזה ממליץ על אכילת בשר מעובד כמו נקניק ובולוניה, קינג ממליץ להימנע מחזיר חזיר ומרבית הדגים, כך אומר ה- ICIM למזער את צריכת הבשר וגאייר מאפשר לאכול בשר. יתכן שתצטרך לנסות לחסל את הבשר בהתחלה ולהוסיף כמויות קטנות בחזרה לתזונה כדי לבדוק כיצד זה משפיע על מצבך.
