מיץ תפוחים הוא משקה טעים בעל ערך תזונתי גבוה ויתרונות בריאותיים. ScienceDaily.com מצטט מחקר שפורסם במהדורת ינואר 2009 של כתב העת "אלצהיימר", שמצא כי צריכה קבועה של מוצרים המכילים תפוחים יכולה לסייע במניעת ההפרעה.
פונקציה
קלוריות הן מקור לאנרגיה הנמצאת במזונות שאנו אוכלים. עלינו לצרוך קלוריות בכדי שלגופנו יהיה מספיק אנרגיה לתפקוד. על פי מינהל המזון והתרופות, מבוגרים צריכים לצרוך כ -2, 000 עד 2, 500 קלוריות ביום.
כמות קלוריות
כוס מיץ תפוחים אחד מכילה 117 קלוריות; שתיים מאותן קלוריות נמצאות בשומן. על ידי שתיית כוס מיץ תפוחים, תצרוך 6 אחוז מכמות הקלוריות היומית המומלצת.
שיקולים
מיץ תפוחים אינו מכיל כולסטרול; לפיכך זוהי אפשרות בריאה למי שרוצה להפחית את רמות הכולסטרול שלהם.
