קראנץ 'גזר התינוק הוא כל כך מספק, עד שאתה יכול להחליף שבבי תפוחי אדמה עבור אבני חן כתומות מתוקות בטבע. לא רק שגזר התינוק הוא חטיף דל קלוריות, הם גם גדושים בחומרים מזינים הכוללים חומצה פולית, סידן, זרחן וויטמין A. אתה יכול ליהנות רק מגזר אחד או שקית שלמה בלי קצת אשמה.
קלוריות
מאגר המזון הלאומי של USDA נותן שני ערכים קלוריים על פי גודל הגזר התינוק. לגזר תינוק גדול - שמשקלו כ 15 גרם - יש 5 קלוריות ואילו בגזר בינוני, 10 גרם, יש 4 קלוריות.
שיקולים
גזר רגיל, גזר תינוקות הם חטיף מצוין, דל קלוריות. אם אתה מתחיל לטבול את הגזר שלך בהלבשה, ספירת הקלוריות עולה משמעותית. בכף אחת של רוטב החווה יש 63 קלוריות עצומות. אם אתם משתוקקים לקרם, נסו לערבב יוגורט רגיל, דל שומן עם תיבול להחלפה בריאה לטבילה.
