מרקים משומרים, כמו רוב השימורים, בדרך כלל עשירים בנתרן מכיוון שנתרן או מלח משמשים כחומר משמר בתהליך השימורים. אם אתם מחפשים להפחית את צריכת הנתרן התזונתית שלכם, עליכם לשים לב לתווית עובדות התזונה בגב הפחית. מאושרים על ידי שומרי משקל, מרק פרוגרסו קל מגיע במספר טעמים, כולם מגיעים עם 80 קלוריות או פחות למנה. ניתן להשיג ארבעה עשר זנים של מרק זה, כולל קציצת בשר בסגנון איטלקי עם פנה, ירק ביתי עם אורז, שוקולד צדפות ניו אינגלנד, כופתאות עוף ועשב וירקות סוערים בדרום-מערב.
תווית עובדות התזונה תגלה לכם כמה נתרן במנה אחת, תפרק אותה לגרמים או מיליגרם וכן תפרט אחוז בצד ימין. אחוז זה מבוסס על דיאטה של 2, 000 קלוריות. מכיוון שיש בערך שתי מנות לכל פחית מרק פרוגרסו קל, חשוב לזכור שתצטרך להכפיל את המספרים המופיעים בתווית עובדות התזונה אם תאכל את כל הפחית.
נתרן נמוך
כדי שמוצר יוכל להשתמש במונח "נתרן דל" בתווית שלו, כמות הנתרן המסופקת למנה חייבת להיות 140 מ"ג ומטה. מרק פרוגרסו קל אינו מסומן בתוספת נתרן דל, אם כי כמויות הנתרן המסופקות משתנות בהתאם לטעם שתבחרו. תכולת הנתרן הממוצעת של קו מרק זה היא 500 מ"ג.
תוכן נתרן
המציעים את תכולת הנתרן הנמוכה ביותר בקו המרק הזה, עוף סנטה פה סטייל של פרוגסטו אור ועוף צלוי עם מרקי טעם ירקות מכילים 460 מ"ג נתרן, או 19% מהצריכה היומית המומלצת. מבחינה תזונתית, מוצר זה אינו נחשב לדל נתרן. עם זאת, הוא נחשב דל קלוריות. כופתאות עוף ועשב, אבקת צדפות ניו אינגלנד ומרקי נודלס עוף הם הגבוהים ביותר בנתרן - עם 690 מ"ג נתרן, או 29% מהצריכה היומית המומלצת.
תמונה גדולה
למרק פרוגרסו קל יש נתרן התואם למוצרים משומרים אחרים. אומנם דל קלוריות למנה, אך מרק פרוגרסו קל אינו נחשב לדל נתרן; לכן, הם אינם הבחירה הטובה ביותר עבור מישהו שמחפש להפחית את צריכת הנתרן שלו. אם אתם מחפשים מרק פרוגרסו דל נתרן, נסו את קו הנתרן המוזל של החברה, הזמין בשמונה טעמים.
