כיצד להשתמש בפיק מים להשקיית הסינוסים שלכם

ניתן להשתמש בטכניקת ההשקיה באף לטיפול בתלונות ספציפיות הקשורות לסינוסים שלכם, כולל גודש מהצטננות, אלרגיות וסינוסיטיס. רופאים ממליצים גם על השקיה באף לאחר ניתוח לתיקון בעיות בסינוסים כרוניים. השיטה היא דרך לא פולשנית ונטולת תרופות לנקות את חללי הסינוסים שלך מריר, חיידקים ואלרגנים, מציין בית הספר לרפואה באוניברסיטת קליפורניה בסן דייגו. ישנם כלים ומכונה המיוצרים אך ורק להשקיה באף. קיימים גם קבצים מצורפים שהופכים מים פיק ממכשיר לניקוי שיניים למערכת השקיה באף.

השקיה באף עשויה להציל אותך מבעיות בסינוסים כואבים.

שלב 1

יש לנקות את מיכל המים פיק עם מים חמים וצלולים.

שלב 2

מלאו את מיכל המים של פיק עם מים פושרים. מדוד 2 כפיות. סודה לשתייה או מלח שולחני ולערבב אותה במים החמים במיכל המאגר.

שלב 3

מקם את עצמך ליד הכיור, נשען קדימה רחוק מספיק כדי לאפשר לזרום למים לכיור לאחר השקיה.

שלב 4

הכנס את קובץ ההשקיה לנחיר אחד. מקם את ראשך כך שהוא יטה כלפי מטה ובכיוון ההפוך מפיק המים. לדוגמה, אם אתה מתחיל עם נחירך השמאלי, תלה את הראש כלפי מטה ומימין.

שלב 5

הפעל את סילון המים למצב הנמוך ביותר ואפשר למים להיכנס לנחיר אחד ולזרום החוצה מהשני. נשמו דרך הפה במהלך פעולה זו כדי להימנע משאיפת מים רבה מדי באף.

שלב 6

סובב את הזרבובית מים פיק בתוך נחירך כדי לסייע בתהליך ההשקיה. נוזל צלול יתחיל לזרום מהנחיר השני.

שלב 7

עבור לנחיר השני לאחר שהשתמשת ברבע וחצי מהמים במיכל. חזור על התהליך, והפעם תלה את הראש כך שהנחיר הלא ממולא נוטה לכיוון הכיור.

שלב 8

צבט את האף בעדינות ונשוף דרך נחירייך.

שלב 9

רוקן את המיכל, אם נשארים מים. מלאו במים חמים בלבד. אל תוסיפו סודה לשתייה לשטיפה זו כפי שעשיתם עם ההשקיה בניקוי.

שלב 10

השתמש באותה שיטה להשקיית השטיפה בה השתמשת בשלב הניקוי. השקיה נחיר אחד בכל פעם, וסובב בעדינות את הזרבובית שבתוך האף שלך עד שהמים זורמים.

שלב 11

יש למלא את המאגר במים חמים ואץ גרם. תמיסת deodorizing באף נוזלי, אם מכוונת על ידי הרופא שלך. השקיה שלישית זו מכונה השקיה מפטרת.

דברים שתצטרכו

• חיבור השקיה באף למים פיק

  מדידת כפות

  מלח שולחן או סודה לשתייה

  תמיסת deodorizing באף (לא חובה)

טיפ

בדוק עם הרופא שלך את שיטות ההשקיה באף הטובות ביותר למצבך. חלק מהרופאים ממליצים על מלח שולחן או סודה לשתייה בשלב הניקוי. הדעות משתנות גם לגבי הטמפרטורה האופטימלית של המים. אלא אם כן הרופא אומר אחרת, שמור על הטמפרטורה בין 72 ל 110 מעלות צלזיוס.

בהתאם לבעיית האף שלך, הרופא שלך עשוי להמליץ ​​לך להשתמש בהשקיה באף אחת לשלוש פעמים ביום.