טריקסיום פוספט הוא אחד ממלחי סידן רבים ושונים הנמצאים בתוספי תזונה. אתה יכול לקחת טריקסיום פוספט כדי להשלים את צרכי הסידן היומי שלך אם אתה חושש שאתה לא מקבל מספיק סידן ממקורות מזון בלבד. סידן הוא מינרל חשוב שתאים שלך זקוקים לו כדי להישאר בריאים.
צרכי סידן
גופך זקוק לסידן בכדי לשמור על תפקוד תקין ובריא. אתה בטח מכיר היטב את הסידן מבחינת תפקידו במערכת השלד - זה עוזר לשמור על בריאות העצמות ועל צפיפותך. סידן הוא גם קריטי למספר תפקודי גוף אחרים. ליבך זקוק לסידן בכדי לשמור על קצבו והתכווצויות שרירי השלד דורשות סידן.
מקורות סידן
אתה יכול להשיג את הסידן שגופך זקוק לתזונה שלך. מוצרי חלב וירקות ירוקים עליים הם מקור טוב למינרל. אנשים רבים בוחרים להגדיל את צריכת הסידן שלהם בתוספי מזון. טריקסיום פוספט הוא סוג תוספי פופולרי של סידן. זה מורכב מחלקיקים טעונים חיוביים של סידן בשילוב עם חלקיקים טעונים שלילית הנקראים פוספטים, בעלי הנוסחה הכימית PO4.
יתרונות
טריקסיום פוספט אינו נותן תועלת מיוחדת על פני צורות נפוצות אחרות של תוספי סידן, כולל סידן פחמתי וסידן ציטרט. Tricalcium phosphate עשוי להיות מעט פחות יקר מאשר סידן ציטרט, אם כי הוא עשוי להיות קצת יותר מסידן פחמתי. גופך סופג בצורה יעילה את טריקציום פוספט, כמו שרוב האנשים סופגים גם סידן פחמתי וגם סידן ציטראט ללא בעיות. באופן כללי, אתה יכול לבחור את תוסף הסידן הטוב ביותר עבור הכסף ולהיות סמוך ובטוח שאתה מקבל את הסידן הדרוש לך.
זרחן
גוף האדם זקוק לזרחן כמו גם לסידן, וטריקציום פוספט מספק את שניהם. על פי מכון לינוס פאולינג, נדיר שאמריקאים שאוכלים תזונה מגוונת הם בעלי חסר בזרחן מכיוון שהמינרל נפוץ במזונות רבים. הזרחן בטריקסיום פוספט לא יפגע בך אך הוא אינו נדרש או מועיל במיוחד עבור רוב האנשים.
