עיסוק בפעילות גופנית הוא אחד הדברים החשובים ביותר שתוכלו לעשות כדי לדאוג לבריאותכם ולרווחתכם. זוהי אחת השיטות הבודדות שיש לבני אדם גם לשלוט במראה הפיזי שלהם. אולם לעיתים פעילות גופנית אינטנסיבית מדי עלולה להוביל לכלי דם שבורים על הפנים. למרות שלרוב מדובר בתוצר לוואי לא מזיק של פעילות גופנית, זה לפעמים יכול להיות מכוער ומביך. לעיתים נדירות ניתן לייחס כלי דם שבורים בפנים למצב רפואי בסיסי. במקרים כאלה מומלץ לקבל טיפול רפואי.
מה קורה
כלי דם שבורים יכולים להופיע במהלך אירועי לחץ גבוה או מתיחות גבוהה המובילים ללחץ דם גבוה. כאשר לחץ הדם שלך עולה - תגובה מהותית ופיזיולוגית לפעילות גופנית - המתח והלחץ המוגברים יכולים לגרום לדפנות הנימים שלך לדלל. לעיתים, הדבר למעשה יגרום לקרע בדופן הנימי, ויוביל לאגירת דם מתחת לעור. כאשר זה קורה, על פני העור יכולה להופיע פגם אדום.
מה גרם לזה
אירועים ספורטיביים מאומצים בעלי השפעה גבוהה עשויים להוביל לכלי דם שבורים על הפנים בגלל העלייה המשמעותית בלחץ הדם הנלווה אליו. זה כולל תרגילים חוזרים ונשנים מבוססי סיבולת כמו ריצה למרחקים ארוכים, שחייה או חתירה; ליצור קשר עם ענפי ספורט כגון כדורגל או לקרוס; וספורט כגון הרמת משקולות בגלל הכמות הגדולה של המתח שנגרם. מגע ישיר לפנים יכול להוביל גם לכלי דם שבורים. זה נפוץ בספורט כמו אגרוף או היאבקות, אך יכול להופיע גם בכל ענף ספורט הכולל כדור או פריט ציוד קשה, כמו בייסבול, כדורסל או כדורגל.
האשם העיקרי: הרמת משקולות
מרימי משקל הם קבוצת סיכון גבוהה מאוד לפיתוח כלי דם שבורים כתוצר לוואי של פעילות גופנית. הסיבה לכך היא שנוצרים מאמץ רב ככל שמתאמץ להרים משקל גדול. זן זה יכול לגרום לדפנות הנימים הדקות מאוד להתפרץ בפנים כתוצאה מלחץ הדם המוגבר. מרימי משקולות נוטים יותר לפתח נימים קרועים בעין מאשר ברוב חלקי הפנים האחרים. אם זה קורה, מומלץ לקבל טיפול רפואי מיידי.
ציון מאוד מכובד: אגרוף
איגרוף וספורט אחר הנוגע למגעים גדולים בהם המשתתפים חוטפים מכות חזקות בפנים ידועים לשמצה בגלל התוצאה של נימים קרועים. במקום להתאמץ ולחץ מוגבר - כוח פנימי - שהוא הדחף העיקרי לשבירת קירות הנימים, ההשפעה הכוחית שנוצרת על המגע - כוח חיצוני - היא בדרך כלל המנגנון האחראי. הסיבה לכך היא שקירות הנימים על הפנים דקים מאוד, ואופיים השוחק של ענפי ספורט מסוג זה גורם לקרע של הקירות הדקים.
