אנשים שמנים בדרך כלל רואים רכיבה על אופניים כדרך לרדת במשקל. רכיבה על אופניים תעזור להזיל קילוגרמים עודפים, אך רק אם היא משולבת עם אכילה בריאה וטכניקות אחרות לירידה במשקל. חלק מהאנשים הסובלים מעודף משקל שמנסים לקצץ באופניים למרחקים ארוכים מגלים לעתים קרובות שהם ממש עולים במשקל, כי התרגיל המאומץ מגביר את התיאבון. האתגר הראשון של אדם הסובל מהשמנת יתר הוא למצוא את האופניים הנכונים; 10 המהירות הממוצעת שלך לא תתמוך ב 300 או 400 קילוגרם.
חנויות ואתרי אינטרנט
בדוק בחנויות אופניים מקומיות ובדוק באתרי אינטרנט כדי למצוא אופניים המיועדים לאנשים גדולים במיוחד. חברות מסוימות מתמחות באופניים לאנשים כבדים מאוד. בדרך כלל יש להם מסגרות פלדה חזקות, כבדות בהרבה אך חזקות בהרבה מפחמן הקל או מתכת אחרת המשמשת באופניים למטרות כלליות. חברות מסוימות יבטיחו אופניים של עד 550 פאונד. רבים מציעים אופניים עבור 300 פאונד.
צמיגים ושולי שומן
השג אופניים עם צמיגים שמנים וחישוקים וחישורים חזקים. צמיגים דקים במיוחד עם גומי בגודל 1/4 אינץ 'או פחות בכביש הם בסדר למירוץ, אך לא לאנשים עם משקל כבד. חישוקים רחבים וצמיגים גדולים תומכים במשקל טוב יותר אך חייבים להיות על חישוקים כבדים עם חישורי פלדה חזקים. צמיגי אופניים הרים רבים וחישוקים עובדים היטב עבור אנשים גדולים מדי מכיוון שהם בנויים לעמוד בקפיצות וקפיצות על סלעים קשים.
אוכף גדול ודוושות
מצא מושב גדול. אפילו אופנוענים רבים רגילים בגודל רגיל מחפשים אלטרנטיבות למושב האופניים המסורתי הדק, אך מושב רחב יותר הוא הכרחי עבור אדם גדול. מצא את עמדת המושב החזקה ביותר שתוכלו להשיג וודאו שניתן יהיה להדק אותו בצורה מאובטחת כדי שלא יחליק תחת לחץ. קבל גם דוושות גדולות יותר, רחבות ועבות יותר מדוושות רגילות. השתמש בדוושות מתכת, לא באף מיוצר משילוב קל משקל.
קרוזר או טריק
קנו סגנון קרוזר, עם סרגל תחתון להתקנה קלה יותר. אנשים כבדים רבים בוחרים מסגרת הדומה יותר ל"אופניים של הילדה "המיושנים, כאשר חבר המסגרת העליונה משופע בחדות אל עמוד המושב. קחו בחשבון תלת אופן - מספר יצרנים מייצרים כעת מחזורים תלת-גלגליים, שהם יציבים יותר עבור רוכבים בעלי עודף משקל.
מתבודדים
התבונן בסגנונות שכיבה, שבהם הרוכב יושב בזווית ישיבה רגילה יותר ולא רכוב על אוכף. שכיבה משותפת יכולה להרשות לעצמה אותה כמות של אימונים, אך עם פחות מאמץ על הגב ועל שרירים אחרים. אופני שכיבה הם גם קלים יותר להרכבה ופחות נוטים להפליג, שיקול חשוב אצל רוכבי עודף משקל.
גודל האופניים
יש כל אופניים בגודל שיתאים לרוכב. גובה האוכף, מיקום הכידון, אורך כננת הדוושה, אפילו גובה ואורך המסגרת, כולם משפיעים על נוחות הרוכב ויכולת הרכיבה בקלות. גופו של אדם נמצא במגע עם האופניים בשלושה אזורים: כידון, מושב ודוושה. אם תנוחות אלה אינן נוחות, הרוכב לא יהיה נוח ולא ירכב טוב כמו, רחוק או לעתים קרובות כל כך. מישהו שגובהו מטר וחצי אינץ 'לא יתאים כמו שצריך על אופניים שנבנו לאדם שישה מטרים.
