אישיות הכושר לסלי סנסון ממש הלכה בדרכה לתהילה. התוכנית שלה ללכת בבית הפיקה למעלה ממאה תקליטורי DVD והוציאה ארבעה ספרים, ביניהם "כתב העת של ווקר חיוני: החבר שלך לירידה במשקל, בריאות ושינוי אישי." מה שהתחיל בהכנעה עם שיעורי התרגילים המובילים של סנסונה במרתף הכנסייה שלה היה אימפריה של מיליון דולר בשנת 2013.
רקע כללי
לסלי סנסון נולד ב -14 בפברואר 1962, בניו קאסל, פנסילבניה. היא החלה ללמד שיעורי כושר במהלך שנות השמונים במרתף של כנסייה בפנסילבניה, אך מהר מאוד היא הבינה שלא כולם עמדו באתגר של אירובי מהיר. כדי להתמודד עם הפחדה זו היא פיתחה תוכנית הליכה שפנתה למגוון רחב הרבה יותר של אנשים. השיעורים היו להיט, ואנשים ארזו את המרתף כדי לקחת חלק בפעולה. חבר של סאנסון החליט לצלם את אחד השיעורים, ונולד הרעיון לתוכנית הליכה בטלוויזיה ובבית.
פילוסופיה וגישה
הפילוסופיה של סנסון מתרכזת ברעיון שאפילו הפשוטות בתנועות יכולות להשפיע עצומה על רמת הכושר של האדם. היא מאמינה שהליכה היא ספורט לכל החיים, וכי כמעט כולם יכולים להשתתף. הגישה שלה היא של עידוד והשראה. עם זאת, כושר אינו המטרה היחידה של סאנסון. היא גם מלמדת שהליכה יכולה להפחית מתח ולחדש את הרוח. היא רואה זאת הזדמנות ללמד ילדים על היתרונות של אורח חיים פעיל.
תוכניות
Sansone פיתחה מספר תוכניות מבוססות הליכה המוצגות כעת בספרים וב- DVD לשימוש קל בבית. ביניהם ניתן למנות את "Walk Blasting Walk" (2013), "Ultimate 5 Day Walk Plan" (2012) ו- "5 Miles Bigly Bigly" (2012). כל תכנית מיועדת לעזור לאנשים בכל הגילאים ורמות הכושר לרדת במשקל עודף, לבנות שרירים ולהיכנס לכושר. בעוד שהתוכניות מתמקדות בהליכה במהירויות שונות, היא משלבת אלמנטים אחרים כמו סיבובי ליבה ותלתלי עמידה לקבוצות שרירים ספציפיות.
תעודות ותמיכה
למרות שסנסונה לא התחילה להיות מומחית כושר, היא הפכה לאחת, ויש לה את האישורים לגבות את זה. נכון לשנת 2013 היו לה שמונה אישורים שונים, כולל אחת מהקולג 'האמריקני הידוע לרפואת ספורט. היא גם תורמת ותומכת בקביעות בארגונים כמו איגוד הלב האמריקני והאגודה האמריקאית לסוכרת.
