לחץ דם גבוה יכול להיות מצב רציני הפוגע ברבע מאוכלוסיית העולם אך ניתן לטפל בו באופן קיצוני באמצעות תרופות, תזונה או שינויים באורח החיים. העלאה כרונית של לחץ הדם מהווה גורם סיכון למחלות רבות ויכול להוביל לירידה בתוחלת החיים. תרכובת בפלפל שחור, מרכיב נפוץ במטבחים רבים, יכולה להשפיע בצורה דרסטית על לחץ הדם. לפני שתשתמש בתכשיר זה או בכל טיפול אחר לטיפול בלחץ דם גבוה, יש להתייעץ תחילה עם רופא.
לחץ דם גבוה
יתר לחץ דם, או לחץ דם גבוה, גבוה מהלחץ הסיסטולי או הדיאסטולי הרגיל בכלי הדם בגלל מספר גורמים. על פי כתב העת "Lancet", כמיליארד אנשים ברחבי העולם סובלים מיתר לחץ דם. מספר זה צפוי לגדול ל 1.6- מיליארד איש עד שנת 2025. בנוסף, כתב העת "יתר לחץ דם" מדווח שכמעט רבע מהאוכלוסייה הבוגרת בארצות הברית נוטלת תרופות ליתר לחץ דם ומספר זה עולה בהתמדה.
גורם ללחץ דם גבוה
לחץ דם גבוה הוא בעיה נפוצה מאוד שיכולה להיות כרונית או זמנית, תלוי במקרה הבסיסי. יתר לחץ דם חיוני הוא הסוג הנפוץ ביותר והוא מאופיין בלחץ דם מוגבר של מנגנון לא ידוע הנובע מסיבות בסיסיות כמו השמנת יתר, עישון, אורח חיים בישיבה, אלכוהוליזם, סוכרת והזדקנות. יתר לחץ דם משני הוא כאשר העלייה נובעת מסיבה ארעית מוגדרת כגון שינוי ברמות ההורמונים, הריון או הפרעות אחרות.
השפעות של פלפל שחור
הגבלת צריכת הנתרן בתזונה חיונית להפחתת לחץ הדם בקרב אנשים הסובלים מיתר לחץ דם, אך פלפל שחור עשוי להשפיע הפוך. פיפרין הוא החומר בפלפל שחור שמעניק לו את החום שלו ובוצעו מחקרים רבים על תפקידו של תרכובת זו בהורדת לחץ הדם. "כתב העת לפרמקולוגיה של לב וכלי דם" מדווח כי פיפרין יכול להוריד את לחץ הדם אצל בעלי חיים רגילים. בנוסף, פייפרין מוריד לחץ דם במודל ניסיוני של יתר לחץ דם אצל חולדות על פי "כתב העת הרפואי של ברטיסלבה".
דרכים אחרות להפחתת לחץ דם גבוה
בנוסף לתרופות נגד יתר לחץ דם, ישנן דרכים רבות לשלוט על לחץ דם גבוה באמצעים טבעיים ובשינויים באורח החיים. פעילות גופנית, ירידה במשקל ואכילת תזונה בריאה יכולים לסייע בהורדת לחץ הדם בקרב חולי יתר לחץ דם. חלקם הוצעו להפחתת הלחץ באמצעות טכניקות הרפיה ומדיטציה כדי להקל על הבעיה. עם זאת, טיפולים מוצעים אלה עשויים שלא להשפיע מספיק על מנת להוריד את לחץ הדם וייתכן שיהיה צורך בתרופות.
