דרמטיטיס סבוריאה היא סוג של אקזמה, וגרסה קלה של מצב זה נקראת קשקשים. לרוע המזל, אין תזונה מומלצת לסבורי דרמטיטיס לאנשים הסובלים מהפרעה זו העלולה לגרום לפריחה אדומה, לפעמים מגרדת, בקרקפת, בפנים או בחזה.
מחקרים שנערכו על דרמטיטיס זבורי
ישנם מעט מאוד מחקרים אקדמיים הנוגעים לקשר בין תזונה לדלקת עור סבורי. מחקר אחד כזה ניסה לקבוע את ההשפעות של דיאטת סבוריאה דרמטיטיס. התוצאות פורסמו בגיליון ינואר 2019 של כתב העת Journal of Investigative Dermatology . החוקרים דיווחו כי טיפולים שוטפים מספקים הקלה זמנית בלבד. לשני מחברי המחקר עשויים להיות ניגודי אינטרסים. האחת היא בעלת מניות בחברת יוניליוור, חברה המייצרת מוצרי עור. אחר קיבל מענק יוניליוור.
חוקרים בדקו גורמים באורח החיים, בעיקר דיאטה, כדי לבדוק אם יש המלצות לתזונה לסבורי דרמטיטיס. הם התמקדו אם דפוסי תזונה ספציפיים או צריכת נוגדי חמצון מוחלטים קשורים למצב העור. המחקר בדק את הרגלי האכילה של 4, 739 נבדקים, כולל 636 אנשים עם מצב עור זה, כדי לבדוק אם אכן קיימת תזונה שיכולה לעזור.
נבדקים שאכלו הרבה פירות היו בסיכון נמוך ב 25 אחוז לדלקת עור סבורי. השפעה זו בלטה יותר בקרב נשים. הדיאטות במחקר התבססו על ארבעה גורמים: ירקות, תזונה מערבית טיפוסית, תזונה עשירה בשומן ותזונה עשירה בפירות. דלקת עור סבוריתית נפוצה יותר בקרב נשים אשר עקבו אחר תזונה מערבית מסורתית, המבוססת ברובה על מזון מעובד.
מחקר שני, קטן יותר, שהופיע בגיליון ינואר 2018 של ה- Dermatology Online שלנו בחן 51 חולים עם מצב עור זה. עשרים ושמונה היו נשים ו 23 גברים. המחקר כלל גם קבוצת ביקורת המורכבת מ 50 אנשים: 30 נקבות ו 20 זכרים.
מדענים הגיעו למסקנה כי דפוסי האכילה לא עשו כל שינוי עבור הסובלים ממצב העור או בלעדיו. לא היו המלצות לתזונת סבוריאה דרמטיטיס. ההבדל היחיד שהם מצאו היה כי אלה הסובלים מדלקת עור סבוראית צרכו יותר ירקות משמעותית מאלו שלא סבלו מהפרעה זו, אך דפוסי תזונה לא היו קשורים לסיכון מוגבר.
מדוע אין דיאטת דרמטיטיס זבורהאית?
הספרות הרפואית הפופולרית מלאה בהצעות למזונות שיש להימנע מהם אם אתם סובלים מדלקת עור סבורי. אולם, מצב העור הזה אינו קשור לתזונה, על פי האיגוד הבריטי לרפואת עור (BAD), והמחקר העכשווי לא מציין אוכלים ספציפיים שעשויים לעורר אותו. מחלת עור זו יכולה, עם זאת, להידמות למצבים דומים אחרים, כגון אטופיק דרמטיטיס.
על פי סקירה שפורסמה במהדורת מרץ 2014 של כתב העת Journal of Clinical and Dermatology , אנשים עם אטופיק דרמטיטיס הבחינו בשיפור בתסמינים שלהם כשהפסיקו לאכול מזון שגרם לאלרגיות או לרגישויות. אך החוקרים ציינו כי יש להמליץ על דיאטות חיסול בזהירות ורק במקרים ספציפיים של דלקת עור אטופית.
התסמינים הקשורים למצב עור זה נעים בין קל לחמור. ישנם דברים שתוכלו לעשות כדי להרגיש טוב יותר, אך מכיוון שאין הנחיות ספציפיות לתזונה לסבורי-דרמטיטיס, ייתכן ששינוי התזונה לא יהיה אחד מהם. במקום זאת, מומלץ להתמקד בתרופות מוכחות.
ארגונים רפואיים, כולל איגוד האקזמה הלאומי (NEA), האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD) ומרפאת מאיו, אינם רואים גורמים תזונתיים כגורם למצב זה. במקום להתמקד במזונות שמעוררים דרמטיטיס סבוריאה, הם מתמקדים בסיבות פוטנציאליות אחרות, בעיקר דלקות שמרים ותגובות לא תקינות של מערכת החיסון.
מה גורם לדלקת העור הזבורי?
על פי מרפאת מאיו, מצב עור לא נוח זה נפוץ מאוד. זה משפיע בעיקר על הקרקפת, וגורם לכתמים קשוחים ויבשים על עורכם, אדמומיות וקשקשים. זה עשוי גם להשפיע על אזורים שמנוניים בגופך, כולל הפנים, צידי האף, הגבות, האוזניים, העפעפיים והחזה.
נקרא גם קשקשים, אקזמה סבוראית ופסוריאזיס סבורי, זה לא יוצא דופן שלתינוקות לפתח מצב זה. גרסת התינוקות לבעיית עור זו מכונה כובע עריסה והיא גורמת לכתמים קשוחים וקשקושים בקרקפת. חלק מהתינוקות סובלים גם מבעיית עור זו בקמטים בצוואר, בבתי השחי או במפשעה, על פי הרווארד בריאות.
אין שום סיבה ידועה מדויקת, קובע האיגוד הלאומי לאקזמה. גנים והורמונים עשויים למלא תפקיד. גורמים מסוימים עשויים להוביל לכך, על פי מרפאת מאיו. זיהום שמרים המכונה malasezzia, המופיע בהפרשת השמן על העור, יכול להיות אחד. סיבה אפשרית נוספת עשויה להיות תגובה יתר של מערכת החיסון של העור שלך לזיהום שמרים זה.
דרמטיטיס סברהית מופיעה בדרך כלל על הגוף בנקודות בהן יש בלוטות המפיקות שמן, כמו הגב העליון, האף והקרקפת. רוב האנשים שמקבלים את זה הם מבוגרים בגילאי 30 עד 60 ותינוקות מתחת לגיל 3 חודשים.
תסמינים של דרמטיטיס Seborrheic
התסמינים יכולים לכלול קשקשים, המאופיינים בפתיתי עור שמתפתחים לעתים קרובות על הקרקפת, וגורמים לחתיכות קטנטנות של העור בשיערך, כך על פי מרפאת Mayo. תסמין זה עשוי להשפיע לא רק על קרקפתך אלא גם על הגבות שלך. זקן ושפמים יכולים גם לפתח צורה זו של קשקשים.
תסמינים אחרים למצב עור לא מכוער זה לרוב כוללים כתמי עור שמנוניים ונפוחים המכוסים טלאים קשקשים לבנים או צהובים, מציין מרפאת מאיו. אלה יכולים להתפתח על הקרקפת, הפנים, צידי האף, הגבות, העפעפיים, האוזניים, החזה, בתי השחי, אזור המפשעה או מתחת לשדיים.
יתכנו גם כתמים אדומים שעלולים לגרד או לא. אנשים מסוימים עשויים לחוש תחושה מגרדת, בוערת, אך בריאות הרווארד מדווחת כי לא כולם חשים אי נוחות. גם אם אין לך תחושה מגרדת או בוערת, התסמינים שלך עלולים להחמיר אם אתה לחוץ. בנוסף, הם עלולים להתלקח בעונות קרות ויבשות, מדווח מרפאת מאיו.
גורמי סיכון לדלקת העור הסבורי
גורמי סיכון מסוימים יכולים לעורר מצב עור זה. על פי נתוני ה- NEA, אלה עשויים לכלול:
- לחץ
- שינויים הורמונליים או מחלה
- חומרי ניקוי קשים, ממסים, כימיקלים וסבונים
- מזג אוויר קר ויבש
- תרופות, כולל פסורלן, אינטרפרון וליתיום
במרפאת מאיו אומרים שמצבים נוירולוגיים כמו מחלת פרקינסון ודיכאון עשויים לעורר את המצב. מערכת חיסונית חלשה הנגרמת כתוצאה מהשתלת איברים, HIV / איידס, דלקת לבלב אלכוהולית וצורות מסוימות של סרטן עשויות להוות גורם סיכון. אפילו עייפות יכולה להפעיל את המצב הזה.
הפרעת עור זו שכיחה מעט יותר בקרב גברים מאשר אצל נשים. זה יכול גם לפגוע באנשים הסובלים מאפילפסיה, אלכוהוליזם, אקנה, רוזציאה ואפילו אנשים עם הפרעות אכילה, על פי ה- NEA. זה יכול להופיע גם אצל אנשים בריאים. אולם דבר אחד שאינו גורם למצב עור זה הוא היגיינה אישית ירודה, כך על פי האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה (AAD).
אפשרויות טיפול בדלקת העור הסבורי
הרווארד בריאות מדווח כי הטיפול נועד לעזור לסובלים בניהול מצב זה. אין תרופה. קיימות מספר אפשרויות טיפול, מדווח מרפאת מאיו.
קרמים, שמפו או משחות: יש לך המון אפשרויות בכל הקשור לאלה. ניתן למרוח הידרוקורטיזון חוזק מרשם או סטרואידים אחרים על הקרקפת או באזור הנגוע אחר.
אולם אל תשתמש במוצרים אלה במשך שבועות או חודשים. אתה עשוי בסופו של דבר עם עור דליל, או עור שמראה פסים או קווים. קרמים או קרמים כמו Protopic ו- Elidel עשויים להיות יעילים יותר, אך ה- FDA דואג לאסוציאציות אפשריות לסרטן.
נסה ג'לים נגד פטריות, קרמים או שמפו לסירוגין עם תרופה אחרת. תרופות נגד פטריות יכולות לעזור גם הן, אך יש להן תופעות לוואי אפשריות ועלולות לגרום לאינטראקציות תרופתיות.
אתה יכול גם לנסות ללא שם: שמפו קשקשים, כמו ראש וכתפיים או Selsun Blue. אחרים כוללים Nizoral AD, Neutrogena T / Gel, DHS Tar או Neutrogena T / Sal. חלק מהשמפו מכילים זפת פחם, סלניום גופרתי או פיריתיון אבץ, מדווח הרווארד בריאות. אתה יכול גם להשתמש בשמפו קשקשים על העור שלך, על פי ה- AAD.
כובע עריסה אצל תינוקות נוטה להיעלם ללא טיפול. בדרך כלל, מצב עור זה מתבהר ללא טיפול בתינוקות שעלולים ללדת אותו באזורים שמעבר לקרקפת. לרוע המזל, אם אתה מבוגר, מצב זה בדרך כלל לא נעלם ללא טיפול, קובע ה- AAD.
לבעיות עור, ה- AAD ממליצה על סבון עם פיריטיון אבץ בשני אחוז ולחות לחות ללא ניחוח. עבור טלאים מחוספסים וקשקשיים השתמש במרכך כביסה. דוגמאות לכך כוללות קרם המכיל זפת פחם או חומצה סליצילית וגופרית. אל תשתמש בג'לי נפט מכיוון שהוא יכול להחמיר את הסימפטומים שלך.
תרופות ביתיות אחרות
מרפאת מאיו מציעה לך לבחון טיפולים אחרים וטיפים לטיפול עצמי כדי להקל על החיים עם דרמטיטיס סבורי. אלו כוללים:
- מרחי שמן בקרקע על שמן מינרלי או שמן זית והשאיר אותו כשעה. ואז מסרק או צחצח את שיערך ושטוף אותו. זה ירכך ויסיר קשקשים משיערך.
- שטפו את עורכם באופן קבוע. הימנע מסבונים קשים והשתמש בקרם לחות. שטפו את הסבון מעורכם וקרקפתכם לחלוטין.
- הימנע ממוצרי עיצוב כמו תרסיסי שיער, ג'לים ומוצרים אחרים בזמן שהמצב פעיל.
- אל תשתמש במוצרי עור ושיער שיש בהם אלכוהול. אלה יכולים לגרום להתלקחות המצב.
- לבשו בגדי כותנה בעלי מרקם חלק אשר ישאירו אוויר לנוע סביב עורכם ויפחית את הגירוי.
- אם יש לך זקן או שפם, שטפי את שיער הפנים שלך באופן קבוע. זה יכול להיות גרוע יותר סביב זקן או שפם. השתמש בשמפו עם אחוז קטוקונזול עד שתתחיל להשתפר. ואז, שמפו פעם בשבוע. אפשרות נוספת היא להתגלח.
- נקה את העפעפיים אם הם מראים סימנים של עור אדום או קשקש עם שמפו לתינוק וספוגית כותנה או קומפרסים חמים.
- שטפו את קרקפת התינוק עם שמפו לתינוקות שאינם תרופות פעם ביום. שחרר את הטלאים הקשקשים בעזרת מברשת קטנה עם זיפים רכה לפני שטיפה. אם זה נמשך, נסה למרוח שמן מינרלי על הקרקפת מספר שעות לפני החפיפה.
יתכן שתצטרך להתנסות מעט כדי למצוא את הטיפול הטוב ביותר לדלקת עור סבורי. שמפו קשקשים שעובדים עבור חלקם עשויים לא לעבוד עבור אחרים, מדווח ה- AAD. הם ממליצים לנסות שמפו שונים ולעקוב אחר התסמינים שלך. הקפד לבצע את ההוראות המופיעות על החבילה.
אם הבעיה שלך קשקשת ואתה מוצא את השמפו המתאים, השתמש בזה כל עוד אתה צריך. כשמצב הקרקפת שלך משתפר, התחדד בהדרגה עם שמפו קשקשים וחזור להשתמש במוצרים הרגילים שלך.
