בגדי התעמלות נועדו בדרך כלל לאפשר תנועה חופשית. עם זאת, נשים אשר זורקות את חזייתן במהלך האימון צריכות לשקול את ההשפעה שיש לה על שדיהן.
עצור את הניתור
חבישת חזיית אופנה לאימון יכולה להיות לא נוחה. עם זאת, מחקרי מחקר בבריטניה ובאוסטרליה מסכימים כי מרבית הנשים צריכות חזיית ספורט תומכת. אי-חבישת חזייה מפעילה מאמץ מופרז על רקמות השד וגורמת אי נוחות כואבת, כך עולה ממחקר שנערך ב -2008 על ידי חוקרים מאוניברסיטת וולונגונג, שפורסם ב"כתב העת הבריטי לרפואת ספורט ". השדיים מורכבים מרקמות שומניות הנתמכות על ידי עור ומבנים הנקראים רצועות קופר. פעילות גופנית מבלי לתמוך ברצועות מותחת אותם וגורמת לשקיעה. זה גם גורם לכאבים בשד. תמיכת חזיית הספורט חשובה במיוחד עבור ענפי ספורט בעלי השפעה גבוהה ואנרגטית: אלה גורמים לשדיים לנוע למעלה ולמטה ומצד לצד. תנועת חזה לא נתמכת יכולה לגרום גם למתח בגב עליון וצוואר אצל נשים בעלות חזה גדול יותר. הסיבה לכך היא ששרירי הגב צריכים לעבוד קשה יותר כדי למנוע את הכתפיים למשוך קדימה על ידי משקל השדיים. אוניברסיטת פורטסמות 'באנגליה מציינת כי חזיות ספורט הדחיסה נחשבות לטובות יותר לנשים חזה קטן, ואילו חזיות הקפסולות עשויות להיות טובות יותר עבור נשים גדולות.
