משקאות אנרגיה מפלצת משווקים כמשקה שמעלה את רמות האנרגיה. משקאות אלה זמינים במגוון טעמים כמו טופי, מוקה, תה ופירות ומגיעים בגרסאות רגילות כמו גם ללא סוכר. תלוי באיזה מגוון תבחרו, מוצרים אלה מכילים מקורות שונים לקפאין, חומר ממריץ טבעי. תופעות לוואי של צריכת כמויות גדולות של קפאין או ממריצים אחרים יכולות לכלול חרדה, נדודי שינה ובעיות במערכת העיכול.
משקאות אנרגיה מפלצת
משקאות אנרגיה מפלצת מכילים מגוון מרכיבים, שכמה מהם תוכלו למצוא בכל משקאות האנרגיה שלהם. אלה כוללים ג'ינסנג פנאקס, קפאין, גוארנה, ל-קרניטין וטאורין. ניתן לייחס את מרבית האנרגיה המיוחדת המתעוררת לאחר שתיית אחד מהמשקאות הללו לקפאין, שנמצא גם בגוארנה. החברה מכונה תערובת אנרגיה של החברה. תערובת עשבי תיבול וחומרים מעוררים מהווה 2, 500 מיליגרם במנה אחת של משקה אנרגיה מפלצת.
השלשול הסביר
שלשול, על פי המכון הלאומי לסוכרת ומחלות עיכול וכליות, הוא חוויה של צואה רופפת ומימית לפחות שלוש פעמים ביום. זה נגרם כאשר דפנות המעי הגס שלך לא מצליחות לספוג מספיק נוזלים ליצירת תנועתיות מעי רגילה. במקום זאת, הנוזל נשאר במערכת העיכול, וגורם לתנועות המעי הרופפות. נגיפים וחיידקים יכולים לגרום לשלשול, וכך גם אלרגני מזון כמו חלב עבור חלק מהאנשים.
הקשר של מפלצת לשלשול
חומרים ושילובים מסוימים של רכיבים כמו אלו הנמצאים במשקאות אנרגיה מפלצת עשויים לתרום לשלשולים אצל אנשים מסוימים. כמות הקפאין הנמצאת בדרך כלל במשקאות אלה יכולה להיות המקבילה ל 14 פחיות קולה על פי הרפואה של ג'ונס הופקינס. על פי נתוני הפדרציה הארצית של עמותות בתי ספר תיכוניים, תכולת פחמימות גבוהה וקפאין במשקאות אנרגיה יכולה להוביל להפרעה במערכת העיכול, כולל שלשול. חלק מהאפקט הזה מיוחס ליכולות המשתן הקלות של הקפאין השומר על נוזלים בדרכי העיכול, וגורם צואה רופפת מימית.
טיפול ושיקולים
הדרך הקלה ביותר להימנע משלשול ממשקאות אנרגיה היא להימנע משתיית משקאות אלה. אם אתם נהנים ממשקאות אנרגיה של מפלצת, צריכתם בכמויות מתונות עשויה לעזור להפחית פרקים של שרפרפים רזים. ללא מרשם תרופות נגד שלשול עשויות לסייע גם בטיפול בשלשול במידת הצורך, אך אין להשתמש בהן באופן רציף. אם אתה מאמין שאתה יכול להיות רגיש להשפעות עשבי התיבול במשקה אנרגיה מפלצת, שקול לשתות משקה המכיל קפאין כמו תה קר במקום.
