חרדל וירידה במשקל

כשאתה מנסה לרדת במשקל, לעיתים קרובות חשוב להכיר את הקלוריות שאתה שורף לעומת אלו שאתה צורך בתזונה שלך. הגברת הפעילות הגופנית שלך תוך צמצום צריכת הקלוריות שלך היא המפתח לירידה במשקל. למרות שתעשו בחירות תזונתיות חכמות, קל להגדיל בלי לדעת את צריכת הקלוריות שלכם באמצעות תוספות רבות של תבלינים. חרדל, עם זאת, היא בחירה אידיאלית בגלל הערך הקלורי הנמוך שלה.

https://img.livestrong.com/630x/photos.demandstudios.com/getty/article/108/44/470673755.jpg">

חרדל הוא תבלין דל קלוריות שמשתלב היטב בתזונה לירידה במשקל. קרדיט: YelenaYemchuk / iStock / Getty Images

תבלין דל קלוריות