דחיפת טיולון היא דרך להישאר בכושר אחרי שילדים. אתה יכול לשרוף יותר קלוריות על ידי הליכה מהירה יותר והליכה בעלייה.
משקל
ככל ששוקלים יותר, שורפים יותר קלוריות. אם אתה דוחף טיולון במשך שעה, אתה שורף 147 קלוריות אם שוקלים 130 ק"ג, 176 קלוריות אם שוקלים 155 ק"ג, 204 קלוריות אם שוקלים 180 ו -232 קלוריות אם שוקלים 205 פאונד.
מהירות
ככל שאתה צועד בצורה מהירה יותר, אתה שורף יותר קלוריות. על ידי עלייה מקצב איטי של 2 קמ"ש לקצב מתון של 3 קמ"ש, שורפים 195 קלוריות בשעה אם שוקלים 130 קילו, 232 אם שוקלים 155 קילו, 270 אם שוקלים 180 ו -307 אם שוקלים 205 פאונד. הליכה בקצב מהיר של 3.5 קמ"ש שורפת 224 קלוריות בשעה אם שוקלים 130 ק"ג, 267 אם שוקלים 155 קילו, 311 אם שוקלים 180 ו -354 אם שוקלים 205.
