ליפטון מציעה דרך לנצח את השפל בשעות הצהריים עם מוצרי ה- Cup-a-Soup המיידי שלה. זה אומר שאתה יכול ליצור "סביבת עבודה נטולת שיא" על ידי הוספת מים חמים למרק אבקה ליצירת מרק. בין אם תזונה של כוס-מרק זו אלטרנטיבה טובה יותר מחטיפי סוכריות או צ'יפס תפוחי אדמה לחטיף אחר הצהריים, זה משהו שתוכלו להחליט על ידי בחינת התוויות של כוס-מרק.
טעמים
האתר הרשמי של Cup-a-Soup ממליץ על אטריות בטעם עוף, קרם בטעם עוף ועגבנייה עם קרוטונים כמיטב הנפילות בשעות 15:00 בערב. ליפטון מציעה גם מרקים מיידיים תחת המותג Cup-a-Soup בטעמים של אטריות טעם בקר בקר אסייתי, טעם עוף תאילנדי פיקנטי, גבינת ברוקולי וירקות אביביים.
שימוש
לקבלת הטעם והמרקם הטובים ביותר, הוסיפו 3/4 כוס מים רותחים לתכולת האריזה, מערבבים היטב ותנו למרק לעמוד דקה אחת, ממליץ באתר הרשמי. אתה יכול להחליט שאתה מעדיף קצת פחות או יותר מים. אם אינכם מצפים לאכול את כל המרק, השתמשו בכל החבילה וקיררו את מרק השאריות במקום להשתמש בחלק מתכולת המעטפה. פתיחת המעטפה מאפשרת להשפיע על התוכן על ידי חמצן, טמפרטורה ולחות, ואתה עלול להסתיים בחוסר איזון של מרכיבים.
יתרונות
לכוס מרק כחטיף יש כמה יתרונות עבור דיאטות. המרקים הם רק 50 עד 90 קלוריות בחפיסה, ובדרך כלל דלים בשומן רווי וכולסטרול. בחלק מהמרקים מספקים גם תזונה מועטה - טעמי העגבנייה, הירק האביבי והברוקולי מכילים 2% עד 6 אחוזים מהערך היומי עבור ויטמין C, ואילו ירקות האביב מספקים גם 8 אחוזים של ה- DV לוויטמין A ו. 4 אחוז מה- DV עבור ברזל. גבינת ברוקולי מכילה 4 אחוזים מה- DV לסידן. גורמים אלה עשויים להפוך את Cup-a-Soup לבחירה טובה יותר מאשר מזונות חטיפים רבים. כמה טעמים של כוס-עם-מרק כוללים ירקות, גבינה או בשר מיובש, אם כי מהתווית עולה כי הכמויות נמוכות. המרכיבים עשויים לכלול גם נודלס וקרוטונים.
שיקולים
רשימות החומרים ועובדות התזונה על גבי תוויות כוס-מרק מצביעות על כך שהמוצרים מכילים כמויות גדולות של נתרן וסוכר. כל אריזת מרק כוללת 28 עד 38 אחוז מה DV עבור נתרן, למשל, תלוי בטעם. המרכיב העיקרי כמעט בכל התוויות הוא מלטודקסטרין, סוג של סוכר עמילן.
תוספות
כוס-מרק מכילה תוספי מזון רבים, עם מרכיבים ספציפיים בהתאם לטעם. דוגמה לכך היא מונוסודיום גלוטמט, הגורם לתגובות רגישות אצל אנשים מסוימים, מציין המרכז למדע האינטרס הציבורי, או CSPI. המרקים מכילים גם נודין אינוזינאט ודודיום גווילאלט, משפר טעם באותה משפחה כמו מונוסודיום גלוטמט. ישנם טעמים המכילים צבעי מאכל מלאכותיים שה- CSPI מסווג תחת "זהירות" או "הימנע".
